Tư thế ngủ không tốt làm hạn chế
sự lưu thông máu khi ngủ khiến bạn ngủ không ngon giấc, tư thể ngủ
không đúng làm giảm phong độ của nam giới
Những tư thế ngủ không tốt cho nam giới
Nằm sấp.
Có thể đối với một số người thì nằm sấp giúp họ dễ ngủ hơn, và cảm giác
ngủ ngon hơn. Thật ra, nằm sấp khi ngủ không chỉ gây áp lực lên nội
tạng mà còn hô hấp không đều. Nếu thường xuyên nằm sấp sẽ làm tổn thương
chức năng nội tạng, chèn ép bộ phận sinh dục, ảnh hưởng đến việc yêu.
Dương vật bị chèn ép. Cản
trở sự lưu thông của máu, dẫn đến việc mộng tinh nhiều lần, gây nên
hiện tượng chóng mặt, mất sức ở nam giới, khiến nhiệt độ bao tinh hoàn
tăng cao, không thể giảm nhiệt nhanh chóng, ảnh hưởng đến chức năng sản
xuất tinh trùng của tinh hoàn, làm giảm khả năng tình dục của nam giới.
Nằm nghiêng bên trái.
Tim người nằm ở bên trái, khi các chàng nằm bên nghiêng bên trái, trái
tim sẽ chịu áp lực, rất dễ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ. Hơn nữa,
khi quả tim chịu áp lực, sự tuần hoàn máu của toàn cơ thể sẽ bị chậm
lại, bao gồm cả cơ quan tình dục. Khi cơ quan tình dục không được cung
cấp đủ máu trong một thời gian dài, sẽ ảnh hưởng đến khả năng cương cứng
của nam giới.
Nằm nghiêng bên phải.
Có người sẽ nói nằm nghiêng bên phải quả tim không bị chèn ép, cũng
không ảnh hưởng đến cơ quan sinh dục, nhưng không phải ai cũng thích hợp
để nằm nghiêng bên phải. Theo nghên cứu y khoa, bất kể là nằm nghiêng
bên trái hay nghiêng bên phải đều có thể gây xoắn tinh hoàn ngoài ý
muốn.
>>> chua ngu ngay
Tinh hoàn được bao bọc trong bìu, hai
bên tinh hoàn được nối với ống dẫn tinh. Ống dẫn tinh dài hứa hẹn cung
cấp tuần hoàn máu cho tinh hoàn, khi nam giới nằm nghiêng tinh hoàn và
dương vật đều chịu áp lực của hai chân đè lên, áp lực này còn nặng nề
hơn khi đứng. Vì vậy nằm nghiêng bên phải cũng không phải là tư thế ngủ
tốt nhất cho nam giới. Nếu muốn nằm nghiêng bên phải thì không nên xoay
chuyển quá nhiều.
Tư thế nằm ngủ tốt nhất của nam giới
Nằm ngửa.
Nằm ngửa là tư thể ngủ phù hợp với nam giới nhất. Khi nằm ngửa, hai
chân sẽ duỗi thẳng tự nhiên, không tạo áp lực cho nội tạng và cơ quan
sinh dục, cũng tránh được tình trạng xoắn tinh hoàn, tạo không gian hoạt
động thoải mái cho tinh hoàn, dương vật. Giúp tản nhiệt hiệu quả, lưu
thông tuần hoàn máu lên bộ phận sinh dục thuận lợi, giúp cơ quan sinh
dục khỏe mạnh, tốt cho khả năng tình dục.
Tuy nhiên đối với một số người ngủ ngáy,
thì việc nằm nghiêng có thể hạn chế rất tốt chứng ngủ ngáy, cùng với đó
bạn có thể nâng đầu lên cao hơn bằng cách chèn thêm gối để hạn chế hiện
tượng này.
Thông tin hữu ích
Nozovent là thiết bị trị ngủ ngáy bằng
chất liệu mềm dẻo, rất êm, tránh cảm giác khó chịu, thiết bị này được
gắn vào mũi nhằm mở rộng đường hô hấp, tăng cường không khí vào phổi,
loại bỏ hiện tượng ngủ ngáy, phòng tránh hội chứng ngừng thở khi ngủ.
Đây còn là thiết bị hỗ trợ điều trị nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng.
