HOTLINE : 0188 681 7878

Wednesday, April 12, 2017

TIÊM INSULIN SAI VỊ TRÍ SẼ RẤT NGUY HIỂM

Bị tiểu đường lâu năm và đường huyết lúc nào cũng tăng cao, một số người cần phải tiêm insulin để tránh tăng đường huyết, nhưng nếu tiêm không đúng cách sẽ rất nguy hiểm
Tiêm insulin là một việc tưởng chừng như đơn giản đối với những bệnh nhân bị tiểu đường nhưng lại là việc vô cùng khó và chỉ sai một ly có thể mất mạng.
Thực tế có nhiều người tiêm insulin vào ban đêm, đến sáng thì người bệnh tử vong vì hạ đường huyết vào ban đêm.
Insulin là dạng thuốc tiêm duy nhất cho bệnh nhân tiểu đường. Tuy nhiên nó như con dao hai lưỡi. Các bác sĩ vẫn nói đùa, nó có thể giết chết một người vì mũi tiêm rất dễ dàng.
Tác dụng phụ của insulin là điều không thể tránh khỏi. Nguy cơ gặp nhiều nhất là không hoà đồng được khối lượng insulin và thức ăn ở bệnh nhân tiểu đường phải tiêm insulin.
Tiêm thừa insulin với lượng thức ăn dễ hạ đường huyết gây biến chứng tiêm insulin, thậm chí gây nguy hiểm chết người. Khi bị hạ đường huyết gây tăng huyết áp, nguy cơ tai biến mạch máu não, nhồi máu cơ tim rất cao.
Khi phải tiêm insulin, người bị đái tháo đường chọn đúng chủng loại, số lượng cần thiết, tiêm đúng vào vùng da thường quy ta vẫn tiêm. Ví dụ tiêm vùng bụng dễ hấp thu hơn tiêm ở vùng đùi. Nếu buổi sáng ta thường tiêm bụng nhưng khi chuyển sang vùng đùi sẽ làm đường máu thay đổi.
Các bác sĩ nhấn mạnh về cân bằng lượng tiêm với lượng thực phẩm chúng bị đái tháo đường ăn hàng ngày. Ví dụ như hôm nay ăn cháo, còn mọi ngày ăn phở nhưng bạn vẫn giữ mức tiêm insulin là 10 như mọi ngày thì dễ rơi vào trạng thái hạ đường huyết. Vì lượng đường của bát cháo ít hơn so với bát phở.
Để phòng ngừa tác dụng phụ tiêm đúng liều với lượng thức ăn, tiêm đúng giờ, tiêm đúng vị trí hàng ngày.
Cách xử trí khi bị hạ đường huyết ở nhà, có thể xử lý nhanh ngay tại nhà. Nếu bệnh nhân có biểu hiện hạ đường huyết, lúc đó mức đường thấp, chỉ cần đưa lượng đường vào chừng 15 gram (1 thìa đường khoảng 5 gram), cho vào nước khuấy và uống. Sau 30 phút bệnh nhân có thể qua cơn hạ đường huyết không cần phải đến cơ sở y tế.
Nhiều người khi bị hạ đường huyết không dám dùng đường để uống. Điều này rất nguy hiểm. Trong trường hợp hạ đường huyết vẫn có thể sử dụng đường, nhai đường để tránh biến chứng của hạ đường huyết như gây hôn mê, biến chứng thần kinh lâu dài.

Sunday, April 9, 2017

NƯỚC CHANH GIẢI RƯỢU: SAI LẦM TAI HẠI

Nhiều người cho rằng uống nước chanh giúp giải rượu nhanh hơn mà không hề biết đây là thói quen tai hại gây tổn thương dạ dày
Say rượu là một dạng ngộ độc rượu. Tùy từng người, mức độ uống, loại rượu mà biểu hiện say khác nhau. Có người uống xong thì ngủ, dạng nhẹ thì chậm chạp lờ đờ, không tỉnh kích thích vật vã nhiều, nôn nhiều; nặng thì hạ đường huyết hôn mê…
Thực tế hầu hết mọi người đều lầm tưởng uống nước chanh hoặc đồ uống chua có thể giúp giải rượu nhanh hơn. Tuy nhiên, nước chanh chứa rất nhiều axít, cộng với rượu đã uống, lại không ăn gì có thể khiến dạ dày bị tổn thương gây nôn thêm.
Nhiều người cũng nghĩ gây nôn rất tốt cho người say rượu, song thật ra chỉ đúng khi người bệnh tỉnh táo, nếu không sẽ rất nguy hiểm. Cố ép gây nôn khi không tỉnh táo, người bệnh rất dễ bị sặc, thức ăn hay đồ uống vào phổi có thể gây viêm phổi, sặc, ngạt đường thở dẫn đến tử vong.
Bác sĩ khuyến cáo, khi người nhà bị say rượu, người thân cần chú ý theo dõi, nếu người bệnh vẫn tỉnh và nhận biết được thì nên cho ăn uống đầy đủ dinh dưỡng, lưu ý thực phẩm có đường, tinh bột như gạo, ngô, khoai, sắn. Ngoài ra có thể uống cốc nước đường, sữa, nước canh, nước mật ong… hoặc uống oresol bù nước, điện giải.
Nếu người say nói ú ớ, không thành rõ từ, gọi không biết, không thể ngồi được thì cần đặt nằm nghiêng sang một bên, tốt nhất nghiêng sang bên phải do dạ dày uốn cong, nằm vị trí này giúp dạ dày không bị kích thích nôn ra ngoài. Khi người say thở yếu, ngừng thở, tím tái, chân tay lạnh thì cấp cứu ngay.
Để tránh nguy hiểm, mọi người không nên uống rượu hoặc uống lượng vừa phải. Uống rượu khi đã ăn, đặc biệt là ăn đầy đủ, thức ăn dạng lipid, có tác dụng làm chậm hấp thu rượu vào cơ thể.
Không có một mức uống rượu bia nào là an toàn. Nguy cơ rượu bia ảnh hưởng sức khỏe phụ thuộc vào tuổi, giới tính và các đặc tính sinh học khác của từng người, cũng như hoàn cảnh và cách thức uống. Rượu bia là nguyên nhân trực tiếp gây ít nhất 30 bệnh và gián tiếp của 200 loại bệnh tật, chấn thương.

Thursday, April 6, 2017

CÁC LOẠI RAU XANH GIÀU PROTEIN

Rau bina, cải xoăn, cải bắp, súp lơ xanh là những loại rau rất giàu protein, giúp bạn tăng cơ bắp nhanh chóng, đồng thời cung cấp năng lượng cho cơ thể
Những loại rau xanh rất giàu protein
Rau bina: Loại rau xanh này không chỉ giàu hàm lượng sắt có tác dụng cải thiện máu, mà còn chứa khoảng 30 mg protein, giúp xây dựng cơ bắp nhanh chóng. Hàm lượng magiê cao trong rau bina cũng rất cần thiết để phát triển cơ bắp, sản xuất năng lượng và chuyển hóa carbs.
Cải bắp. Giàu chất xơ và protein, cải bắp hỗ trợ quá trình giảm cân và tăng cường cơ bắp cho nam giới rất hiệu quả.
Măng tây. Măng tây giàu protein, làm săn chắc cơ bắp, đặc biệt tốt cho người ăn chay. Thực phẩm này còn không chứa chất béo và cholesterol giúp đốt cháy calo, chất béo, thúc đẩy quá trình trao đổi chất, ngăn chặn mỡ thừa quay trở lại.
Bông cải xanh: Mặc dù có vị hơi khó ăn, bông cải xanh lại có nhiều dinh dưỡng cho cơ thể. Ăn bông cải xanh thường xuyên sẽ cải thiện khối lượng cơ bắp, giảm tổn thương khi luyện tập thể dục.
Cải xoăn: Giàu canxi, axit folic, vitamin A, B, C, D, E và các chất chống oxy hóa, cải xoăn rất quan trọng để giảm viêm và tăng tốc độ phục hồi cơ bắp. Ngoài ra, loại rau này cũng bổ sung canxi cho cơ thể, giảm hiện tượng chuột rút trong quá trình tập luyện, đồng thời ngăn ngừa loãng xương.
Rau mầm: Một chén rau mầm cung cấp khoảng 33 g protein. Ăn rau mầm thường xuyên không chỉ giúp tạo cơ bắp mà còn giảm nồng độ cholesterol trong cơ thể.

Sunday, April 2, 2017

NHỮNG THỰC PHẨM NHƯ VIAGRA CHO NAM GIỚI

Chế độ dinh dưỡng hàng ngày có ảnh hưởng lớn tới sức khỏe của bạn, do đó nên lựa chọn những thực phẩm lành mạnh vừa an toàn vừa tốt
Rất nhiều loại rau từ thiên nhiên có tác dụng rất tuyệt vời đối với việc giúp quý ông tăng cường sinh lực, cải thiện đời sống sinh lý hiệu quả
Rau mồng tơi: Tác dụng bổ thận cường dương, chữa mộng tinh, di tinh, giúp hoạt tinh.
Bí đao: Tác dụng chữa phạm phòng, phòng sự quá độ gây ốm yếu suy nhược, mệt mỏi.
Mướp: Tác dụng chữa di tinh. Mướp 1 quả thái nhỏ ngâm nước sôi, củ súng 10g. Nấu củ súng lấy nước hòa vào nước mướp để uống.
Rau muống: Có tài liệu đề cập đến công dụng phòng chữa liệt dương của rau muống.
Hoa thiên lý: Tác dụng giúp tráng dương. Cách chế biến hoa thiên lý đơn giản, có thể nấu với tôm hoặc tép tươi, khô để tăng cường sinh lý nam tốt nhất.
Rau húng: Sinh lý và khả năng tình dục cũng được cải thiện đáng kể nhờ vào loại rau thơm này.
Giá đỗ: Món ăn từ giá đỗ vừa rẻ tiền lại đơn giản nhưng mang lại kết quả tốt cho nam giới yếu sinh lý, tăng cường nội tiết tố testosterone cho nam giới.

Thursday, March 30, 2017

Ẳn tối thế nào cho khoẻ?

Ngoài ra, sở hữu nhịp sống hiện đại hiện tại, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ những thành viên trong gia đình. Vậy khiến thế nào để có bữa ăn tối lành mạnh, đủ năng lượng nhu yếu và vui vẻ dành cho nhau chứ không phải “ăn tối dành cho kẻ thủ”?

ko được nhịn bữa tối

Bạn đừng nghĩ rằng nhịn ăn tối có thể đem đến cho bạn một vòng eo như ý muốn. Sau 1 ngày hoạt động, cơ thể bạn cần được bổ sung năng lượng nhằm khôi phục và tái tạo hoạt động cho những tế bào. do vậy, bữa tối là “nhiệm vụ” đề nghị đối mang bạn.

Việc nhịn ăn tối với thể làm hạ con đường huyết và gây nên sự mỏi mệt cho cơ thể. Bạn sẽ phải bù lại lượng calo thân thể đang thiếu bằng 1 bữa sáng “khổng lồ” sở hữu làm thịt và các thực phẩm giàu đạm và protein khác. lề thói “no dồn đói góp” cũng là khởi thủy khiến bạn gặp phải các vấn đề về hệ tiêu hóa và cân nặng.

An toi the nao cho khoe? Hinh anh 1
không nên ăn quá phổ quát làm thịt trong bữa tối.

Nhưng không nên ăn quá nhiều

Bạn ăn quá nhiều thức ăn tại bữa ăn tối vững chắc sẽ khiến cho tăng gánh nặng cho bao tử và ruột, sẽ gây ra chứng khó ngủ và mất ngủ. Hiện trạng này kéo dài sẽ dễ dàng dẫn đến những bệnh như hư nhược thần kinh. Đối có các người trung niên, luôn ăn quá nhiều vào bữa ăn tối sẽ liên tiếp kích thích sự tiết insulin dẫn đến bệnh tiểu đường.

Song song, ăn quá đa dạng vào bữa ăn tối sẽ mang một lượng protein không được tiêu hóa và tiếp nhận. Dưới tác động của những vi khuẩn trong ruột, những protein này sẽ tạo ra những chất độc hại, cùng lúc, làm cho chậm công đoạn đi vào giấc ngủ, kéo dài thời gian trú ngụ của chất độc hại trong các con phố ruột. Điều này sở hữu thể dẫn tới ung thư ruột kết.

ko ăn quá phổ biến những món làm thịt vào bữa ăn tối

Nghiên cứu chỉ ra rằng có những người luôn luôn ăn thịt vào bữa ăn tối, chừng độ mỡ trong máu cao hơn so mang những người luôn ăn rau 3-4 lần, nhất là đối mang mẫu giết thịt đỏ - mẫu làm thịt làm cho cơ thể phải mất thời kì dài để tiêu hóa lượng protein và chất béo có trong Đó. ví như ăn muộn mang giết đỏ, bạn với thể sẽ bị khó ngủ, thậm chí là mất ngủ.

Đối mang các người bị tăng lipid máu và nâng cao áp huyết, ăn quá nhiều giết tại bữa tối sẽ khiến cho bệnh của họ nguy hiểm hơn nhiều. Bên cạnh đó, ăn quá đa dạng giết thịt vào bữa tối sẽ khiến nâng cao hàm lượng cholesterol trong cơ thể. trong khi cholesterol quá rộng rãi sẽ tích tụ trên thành huyết quản, hiện trạng này kéo dài có thể gây ra xơ vữa động mạch và những bệnh về tim mạch.

Wednesday, March 29, 2017

Uống nước chanh giảm cân là xưa rồi, giờ người ta chỉ toàn đắp chanh thái lát lên bụng

Đàn bà yêu bằng tai, đàn ông yêu bằng mắt. Điều này trong khoảng xưa tới bây giờ vẫn luôn đúng trong những mối quan hệ tình cảm, hôn nhân. Lấy chồng về rồi, 1 trong những việc tối quan trọng của chị em chậm triển khai chính là giữ cho mình 1 diện mạo tươi tỉnh, trẻ trung và vóc dáng gọn ghẽ, săn chắc. Chính thành ra, hàng loạt bí kíp giảm cân, khiến đẹp da… luôn được chị em sưu tầm và vận dụng.
Trong số Đó, giảm cân bằng chanh với thể kể là phương pháp được phổ biến người ưa thích. Chanh mang đa dạng axit citric giúp giảm tiếp thu trục đường từ thức ăn, trong khoảng Đó giúp giảm cân nặng. Uống nước chanh mỗi buổi sáng đã xưa rồi bạn ạ, giờ thì nữ giới người ta kháo nhau đắp chanh thái lát lên bụng ấy, bạn đã thử chưa?

Uống nước chanh giảm cân là xưa rồi, giờ người ta chỉ toàn đắp chanh thái lát lên bụng - Ảnh 1.
Giờ phụ nữ người ta kháo nhau đắp chanh thái lát lên bụng đấy, bạn đã thử chưa? (Ảnh: Internet)
Đây được cho là bí quyết giảm cân hiệu quả, an toàn. Không chỉ giúp đốt cháy mỡ thừa, đắp lát chanh lên bụng còn giúp tăng độ đàn hồi cho da và giải độc thân thể cực kì hiệu quả. Bạn cũng thử vận dụng ngay nhé.

nguyên liệu cần có:
- hai quả chanh
- một ly nước lọc
Cách thức thực hiện: Chanh rửa thật sạch sau ngừng thi côngĐây thái một,5 quả thành từng lát mỏng. Nửa quả còn lại pha nước uống.

Cách làm: Nằm ngửa, đầu gối cao và đắp chanh kín lên da bụng. Để im khoảng 20 phút, đây là thời gian để bạn thư giãn đấy nhé.

Chỉ cần mỗi tuần thực hiện từ 2 đến 3 lần, hài hòa ăn uống khoa học, tập thể thao, mỡ thừa sẽ chẳng còn nữa đâu nhé. tuy nhiên, nếu như bạn bị dị ứng có chanh hoặc sở hữu làn da rất nhạy cảm thì ko nên thực hiện phương pháp này.

Tuesday, March 28, 2017

Ăn rau lạ, cả nhà cười nói, la hét

3 bệnh nhân là anh Lê Quang Quý (SN 1974 ,trú tại xã Thọ Sơn, huyện Anh Sơn, Nghệ An) cùng vợ là Nguyễn Thị Hương (SN 1980), và ông Lê Quang Vị (SN 1941, bố anh Quý).
Chị Hương cho biết, chiều cùng ngày, bố chồng chị chuẩn bị cơm tối cho cả nhà. Bữa cơm có thịt lợn và rau xào.
rau lạ, ngộ độc thực phẩm, ngộ độc thần kinh
Rau lạ khiến 3 người phải nhập viện
Sau khi ăn tối, khoảng 19h30, cả 3 người có triệu chứng sưng đỏ khắp người, mắt mờ sưng lên và lưỡi hơi cứng.  Cả 3 người được đưa đến bệnh viện Bệnh viện Đa khoa khu vực Tây Nam Nghệ An để cấp cứu.
Ngày 26/5, trao đổi với PV, BS Hà Văn Quỳnh - Phó Giám đốc Bệnh viện Đa khoa khu vực Tây Nam Nghệ An cho biết: Các bệnh nhân nhập việc vào khoảng 21h tối 24/5 trong tình trạng bị ngộ độc.
Tuy nhiên, biểu hiện không giống với các triệu chứng ngộ độc thực phẩm khác như nôn và tiêu chảy mà bị các triệu chứng kích động, lúc cười, lúc chửi bới, gồng mình vật vã, nhiệt độ cơ thể và huyết áp đều bình thường.
BS Quỳnh khẳng định, các bệnh nhân đã bị ngộ độc thần kinh.
Bệnh viện đã cho truyền dịch để thải độc và dùng thuốc an thần, tiếp tục theo dõi huyết áp, nhiệt độ, nhịp tim, triệu chứng để có biện pháp xử lý kịp thời...
Đến khoảng 3h sáng 25/5, chị Hương bị kích động mạnh, gồng mình vật vã phải 4 người mới giữ được.
Các bác sỹ chỉ định tăng liều, tiêm 4 ống thuốc an thần.
Đến 6 giờ sáng cùng ngày, chị Hương không kích động nữa và đã tỉnh, đi lại, nói chuyện được nhưng mắt vẫn hơi mờ, cơ thể mệt mỏi.
Hiện tại, anh Quang cũng đã hết kích động nhưng chưa tỉnh táo hẳn. Ông Vị ăn khá nhiều rau, lại tuổi cao sức yếu nên vẫn trong tình trạng kích động, gồng mình, cứng lưỡi không nói được.
Người nhà đã đưa mẫu rau đến bệnh viện nhưng các bác sỹ cũng không biết đây là loại rau gì.
Theo chị Hương, giống rau này được người thân ở Đắk Lắk gửi ra để trồng. Đây là lần đầu tiên gia đình ăn loại rau này.

Sunday, March 19, 2017

Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Mỗi loại thức ăn cung cấp cho chúng ta một lượng calo nhất định. Ví dụ, một gam đạm tương đương với 4 calo, một gam mỡ tương đương với 9 calo. Đó chính là lượng nhiệt sinh ra khi cơ thể hấp thụ năng lượng từ thức ăn và sử dụng.

Lượng calo hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày được sử dụng chủ yếu vào 3 mục đích

- Những hoạt động cơ bản của cơ thể như hít thở, hoạt động của các cơ quan, tế bào… Chúng chiếm tới 60 – 70% năng lượng tiêu thụ của cơ thể.
- Những hoạt động sinh nhiệt: là các quá trình tiêu hóa, sự hấp thụ của đường ruột, chứa thức ăn của dạ dày… Phần này chỉ chiếm khoảng 10% trên tổng số năng lượng tiêu thụ của cơ thể.
- Những hoạt động vật lý: đây là năng lượng dùng cho những sinh hoạt hàng ngày của chúng ta như đi lại, chơi thể thao, làm việc… 20 – 30% năng lượng là dành cho những hoạt động này. Nhưng chúng ta chỉ có thể tác động vào phần này để cân bằng lượng năng lượng cho cơ thể.

Lượng calo chuẩn hàng ngày cho bạn

Năng lượng cần thiết cho cơ thể được hiểu là lượng năng lượng cần tiêu thụ để cơ thể phát triển khỏe mạnh. Để tính toán được lượng calo cần thiết cho cơ thể, ta phải tính tổng tiêu hao calo cho tất cả hoạt động và cả cho sự phát triển của cơ thể (khi lớn lên, khi mang thai cho con bú…).
Lượng calo cần thiết cho mỗi ngày đo được như sau:
 
- Đàn ông trưởng thành (20 – 40 tuổi) (nặng khoảng 70 kg): 2700 kcal.
- Phụ nữ trưởng thành (20 – 40 tuổi) (nặng khoảng 60 kg): 2200 kcal.
- Đàn ông lớn tuổi (41 – 60 tuổi) (nặng khoảng 70 kg): 2500 kcal.
- Phụ nữ lớn tuổi (41 – 60 tuổi) (nặng khoảng 60 kg): 2000 kcal.
Trên đây chỉ là lượng calo ước tính trung bình theo độ tuổi. Tùy theo chiều cao, hoạt động… mà có sự khác nhau ở mỗi người.

Các hoạt động hằng ngày tiêu thụ calo như thế nào?

Mỗi hoạt động khác nhau thì tiêu thụ một mức độ năng lượng khác nhau:
- 1 giờ ngủ hoặc nghỉ ngơi: 60 kcal
- 1 giờ hoạt động ở vị trí ngồi (như xem TV, sử dụng máy tính, đọc sách…): 90 kcal
- 1 giờ hoạt động ở vị trí đứng (làm việc nhà, giặt giũ…): 120 kcal
- 1 giờ tập thể dục nhẹ, làm vườn, đi bộ: 170 kcal
- 1 giờ hoạt động thể thao (trượt tuyết, tennis, đạp xe…) hoặc những hoạt động tăng cường : >300 kcal.
 Từ đây, bạn có thể cân nhắc mức độ các hoạt động trong ngày sao cho hợp lý nhất.

Những chỉ số đi kèm với chỉ số calo

Chỉ số BMR:
Đây là ượng calo để duy trì các hoạt động sống của cơ thể như: Hoạt động não bộ, tuần hoàn, hô hấp,... Một cách đơn giản, đó là lượng năng lượng tiêu thụ tối thiểu để cơ thể hoạt động trong trạng thái nghỉ ngơi (không bao gồm vận động thông thường như đứng, ngồi, đi lại).
Bạn có thể tính chỉ số BMR theo công thức sau:
- Nam: [ (13.397 x Trọng lượng kg) + (4.799 x Chiều cao cm) - (5.677 x Tuổi năm) + 88.362 ]
- Nữ: [ (9.247 x Trọng lượng kg) + (3.098 x Chiều cao cm) - (4.330 x Tuổi năm) + 447.593 ]
Khi tuổi của bạn tăng lên, chỉ số BMR sẽ giảm đi.
Từ kết quả lượng calo tiêu thụ trong 1 ngày ở trạng thái nghỉ ngơi, bạn tính thêm lượng calo cần cho vận động là bao nhiêu để cân đối giữa ăn uống và luyện tập. BMR chiếm khoảng 60% lượng calo bị tiêu hao với một người  bình thường.

Wednesday, March 15, 2017

Trị viêm gan bằng cây cỏ quanh quéo nhà

Viêm gan là 1 trong những căn bệnh được đông y nhắc đến trong khoảng hàng ngàn năm nay trong khuôn khổ những chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, ức hiếp thống, tích trữ... những bài thuốc với tính kinh điển và kho tàng kinh nghiệm dân gian điều trị viêm gan với cây cỏ quen thuộc loanh quanh nhà, quanh vườn cũng hết sức phong phú.
Viêm gan là một trong các căn bệnh được đông y nhắc tới từ hàng nghìn năm nay trong khuôn khổ các chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, ức hiếp thống, tích tụ... Các bài thuốc sở hữu tính kinh điển và kho tàng kinh nghiệm dân gian điều trị viêm gan với cây cỏ thân thuộc lòng vòng nhà, vòng quanh vườn cũng cực kỳ phong phú. Kế bên những vị thuốc nổi tiếng như nhân trần, chi tử... Đã từng được biết tới và nghiên cứu tương đối sâu, còn toàn bộ những cây cỏ quen thuộc sở hữu đời sống hàng ngày được dùng để phòng chống viêm gan như chó chết răng cưa (diệp hạ châu), nhân tình công anh, cỏ tím (tử hoa địa đinh), cỏ lưỡi rắn (bạch hoa xà thiệt thảo), cỏ roi ngựa (mã tiên thảo), thài lài tía, rễ cỏ tranh, sắn dây, phèn đen, bản lam căn, cối xay, kim tiền thảo, rễ bươm bướm, rau má, rễ lúa nếp, rễ cây bông, rễ và quả dứa dại, cành liễu, hạt mã đề (xa tiền tử), hạt gấc, hạt cải củ, nghệ đen, râu ngô... Các thảo dược này với thể tiêu dùng trơ trẽn hoặc phối hợp với nhau tạo thành những bài thuốc rất đơn thuần, dễ kiếm, dễ dùng, rẻ tiền và có hiệu quả ở một chừng độ nhất định. Xin giới thiệu một số bài thuốc phổ thông, dễ làm, với hiệu quả để độc giả tham khảo và vận dụng lúc cần yếu.

- chó chết răng cưa 20 – 40g sắc với 600ml nước lấy 200ml, chia uống vài lần trong ngày. Cũng mang thể sử dụng dưới dạng hãm uống thay trà.

- Nhân trằn 60g, đại táo 250g, đậu xanh 125g, sắc uống hàng ngày.
- Rễ lúa nếp 100 – 150g cắt vụn, sắc lấy nước chia uống vài lần trong ngày.
- Cành và lá liễu tươi 60g sắc với một lít nước lấy 300ml, chia uống vài lần trong ngày.
- Bạch linh tán bột 20g, đậu đỏ 50g, ý dĩ 20g. Nấu đậu đỏ và ý dĩ thành cháo rồi cho bột bạch linh vào quấy đều, chế thêm một tẹo tuyến phố trắng, chia ăn 2 lần trong ngày.

- Tử hoa địa đinh 30g tán bột, mỗi ngày uống 9g mang nước ấm.
- Nhân è cổ bốn phần, hạt dành dành (chi tử) hai phần, lá mơ lông hai phần, bông mã đề 2 phần. phần lớn sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày lấy 30g, hãm uống thay trà.

- Cỏ roi ngựa 60g, sắc uống hàng ngày.
- Nhân è 30g, cúc hoa 15g, hãm uống thay trà.
- Râu ngô, kim tiền thảo, nhân trần, mỗi thứ 9g, sắc hoặc hãm uống.
- Rễ cây bông bảy chiếc sắc lấy nước chia uống hai lần trong ngày.
- Ngọn bầu non 50g đem nấu mang củ cải và đậu phụ làm canh ăn.
- Cỏ lưỡi rắn 500g, nhân è cổ 150g, cam thảo sống 50g. rất nhiều đem sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày dùng 60g, hãm uống thay trà.

- Nhân trần 150g, hạt dành dành sao đen 90g, vỏ quýt khô 70g. rất nhiều đem sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày sử dụng 30g, hãm uống thay trà.

- Rễ cỏ tranh 400g, nhân trằn 150g, bán biên liên 300g. hầu hết sấy khô, thái vụn, trộn đều, mỗi ngày dùng 50g, hãm uống thay trà.

- Ngũ vị tử tán vụn 100g, mỗi ngày uống 5g có nước ấm.
Đến nay, một số cây cỏ nêu trên đã được khoa học hiện đại nghiên cứu chứng minh tác dụng trị liệu bệnh viêm gan trên thực nghiệm và lâm sàng. Nếu như, nhân trằn sở hữu tác dụng kháng khuẩn, ức chế sự tăng trưởng của virút viêm gan, lợi mật, bảo hộ tế bào gan, tiêu viêm giải nhiệt, lợi niệu, nâng cao năng lực miễn dịch của cơ thể; cây chó chết răng cưa (diệp hạ châu) có tác dụng chống viêm, kháng khuẩn, diệt nấm, bảo hộ tế bào gan và ức chế virút viêm gan B. Một nghiên cứu lâm sàng sơ bộ trên 37 người mang virút viêm gan B với liều 200mg trong 30 ngày cho thấy sở hữu 22 người (59%) đã mất kháng nguyên bề mặt HBsAg của viêm gan B khi xét nghiệm ở ngày 15 – 20 và sau khi chấm dứt liệu trình điều trị... Điều chậm triển khai cho thấy, việc tiêu dùng cây cỏ theo kinh nghiệm của đông y để phòng chống viêm gan là hoàn toàn có hạ tầng công nghệ. Vấn đề là ở chỗ, chúng ta phải với quan điểm đích thực cầu thị, trang nghiêm tiến hành điều tra nghiên cứu, để từ Đó đưa ra các sản phẩm có trị giá tạo điều kiện cho quá trình phòng trị bệnh viêm gan mang hiệu quả và đảm bảo an toàn.

Sunday, March 12, 2017

Có thể phân biệt rượu có methanol?

Uống rượu là một trong những nét văn hóa của người Việt trong mỗi dịp Tết đến xuân về. Tuy nhiên, nên sử dụng rượu bia ở chừng mực nhất định, không nên lạm dụng rượu bia sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và trật tự an ninh xã hội.
>>>>chua ngu ngay
Về nguyên tắc, nếu nhìn bằng mắt, ngửi hoặc nếm thì khó biết được rượu chứa hàm lượng methanol cao hay không. Trong dân gian có hai cách phân biệt rượu thật và giả là bằng cảm quan và thử rượu trực tiếp.
Đối với cảm quan bên ngoài thì chai rượu phải có đầy đủ nhãn mác, thông tin như tên sản phẩm, tên địa chỉ của nhà sản xuất, tên địa chỉ của nhà nhập khẩu... Ngoài ra có thể ngửi nếu mùi cồn thơm, cay nồng là tốt. Còn một cách khác có thể áp dụng khá chính xác là có thể đổ một ít rượu ra lòng bàn tay rồi xoa hai bàn tay với nhau, nếu thấy dính là rượu không tốt, còn nếu bay hơi hết là rượu tốt.
Rượu có chứa methanol thường có vị hơi ngọt. Cục An toàn thực phẩm khuyến cáo người dân cần sử dụng rượu có nguồn gốc, rượu của những cơ sở có thương hiệu uy tín và không sử dụng những loại rượu trôi nổi trên thị trường.

Thursday, March 9, 2017

Ẳn cơm vội vàng dễ bị bệnh dạ dày

Bạn nên từ bỏ lề thói ăn vội vàng, nhai ngấu nghiến lúc ăn cơm ngay trong khoảng bây giờ vì chúng rất gây hại cho sức khỏe. Bạn nên biết giai đoạn tiêu hóa của mỗi người bắt đàu từ mồm, răng, nhai đi nhai lại để kích thích tuyến nước miếng phân tiết bao gồm 1 lượng lớn chất xúc tác tiêu hóa - chất xúc tác tinh bột, đem đại phân tử tinh bột phân giải thành tiểu phân tử, đường mạch nha.
>>>>chua ngu ngay
Thức ăn trong mồm càng nhai kỹ, tiêu hóa càng được phổ biến. vì thế, nếu bạn nhai kỹ những thức ăn sở hữu nhiều tinh bột thì càng nhai nhiều sẽ càng thấy với vị ngọt. Còn giả dụ bạn ăn ngấu nghiến, trước nhất là mồm sẽ không còn chức năng tiết ra dịch vị tiêu hóa thức ăn mà đẩy công tác này cho dạ dày. bao tử phải gánh thêm gánh nặng nên dễ sinh bệnh. tuy nhiên, trong nước bọt còn mang dung môi khuẩn hòa tan, thịt chết vi khuẩn trong thức ăn. thời kì thức ăn ở trong mồm quá ngắn và quấy trộn ko đều hạ tốt tác dụng của khuẩn dung môi cũng dễ gây nên bệnh viêm dạ dày.
Bạn cũng nên lưu ý, lúc nhai cơm cần nhai cả hai bên hàm. giả dụ chỉ dùng một bên hàm để nhai cơm trong một thời kì dài sẽ làm xương cổ phần mặt có hàm nhai phổ biến vững mạnh to hơn bên hàm nhai ít. Thậm chí, bên hàm nhai ít còn bị hóp lại làm khuôn mặt bạn phát triển thành bị lệch bên to, bên nhỏ. bên cạnh đó, việc nhai lệch hàm còn với thể gây ra hiện tượng răng mọc sai vị trí (đặc biệt lưu ý có đối tượng trẻ thơ đang thay răng, răng sữa bị rụng sớm quá). Mặt lệch và răng mọc sai vị trí với thể khiến đổi thay cả khuôn mặt và ảnh hưởng tới công năng của răng. do vậy, lúc ngồi ăn cơm, lưu ý phải luân chuyển đồ ăn để nhai cả 2 bên hàm.

Sunday, March 5, 2017

Mất ngủ: Tâm sen, Lạc tiên cũng phải “chào thua” cây thuốc này.

Tâm sen, Lạc tiên, Nụ hoa tâm thất... là các thảo dược hay được người mất ngủ mách nhau hãm uống để tìm lại giấc ngủ. Nhưng có người dùng có hiệu quả, có người không. Vậy lý do là gì và làm thế nào để khắc phục?
Thực hư tác dụng của Tâm sen, Lạc tiên... - vị thuốc “thần kì” của mất ngủ?
Tâm sen là tim của hạt sen còn gọi là Liên tử tâm. Tên khoa học Embryo Nelumbinis. Tên có tác dụng an thần và thanh nhiệt. Dùng tốt cho những trường hợp mất ngủ cho người thể nhiệt; người thể hư nhược, thể hàn dùng có khi phản tác dụng.
Lạc tiên có tên khoa học là Herba Passiflorae Foetidae, tính mát, vị ngọt nhẹ có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, thanh nhiệt, giải độc. Lạc tiên là loại dược liệu an thần nhẹ, dùng để điều hòa giấc ngủ hiệu quả cho những người khỏe, chỉ mới hơi rối loạn giấc ngủ mà thôi.
1 thảo dược nữa là Nụ hoa tam thất, vị thuốc này chưa được dùng trong Y học cổ truyền. Tác dụng chủ yếu là tăng sức khỏe, thể trạng, giúp người mất ngủ cảm thấy khỏe mạnh, dễ chịu hơn chứ không phải tác dụng an thần gây ngủ như các dược liệu khác
Mất ngủ: Tâm sen, Lạc tiên cũng phải “chào thua” cây thuốc này - 1
Tâm sen và Lạc tiên (ảnh: Internet)
Thành phần hóa học tạo ra tác dụng an thần của các vị thuốc này là alcaloid. Đây là nhóm hoạt chất có tác dụng dược lý mạnh nên cần lưu ý rất kỹ khi sử dụng. Ranh giới giữa liều có tác dụng và liều gây độc (gây hồi hộp, lo âu, căng thẳng và mất ngủ hơn) là rất nhỏ.
Nếu hãm loãng quá thì chưa tạo ra hiệu quả, thậm chí còn gây tiểu đêm do lượng nước đưa vào cơ thể nhiều, gây mất ngủ hơn. Nếu hãm đặc quá thì hồi hộp, lo âu, mất ngủ hơn. Người bệnh nên hiểu đúng để có cách sử dụng phù hợp với mình nhất
Thế giới chữa mất ngủ như thế nào?
Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp, đặc biệt là ở các nước phát triển như khu vực Châu Âu. Sau hàng ngàn năm sử dụng, nghiên cứu, các nhà khoa học Châu Âu đã chọn và khẳng định cây Nữ lang  là cây thuốc hàng đầu giúp cho người mất ngủ ngủ ngon.
Cây Nữ lang (tên khoa học: Valeriana officinalis) là thành viên trong họ Valerianaceae, là một loài thực vật bản địa sống lâu năm của châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ
Lịch sử sử dụng
Vào thời Hi lạp, La Mã cổ đại, Galen là một bác sĩ La Mã nổi tiếng đồng thời cũng là một nhà triết học Hy Lạp xứ đã từng sử dụng Nữ lang cho điều trị chứng mất ngủ và cây này tiếp tục được người dân sử dụng đến ngày nay.
Vào thế kỷ 16, Nữ lang được sử dụng để điều trị chứng  căng thẳng, run, đau đầu và hiện tượng đánh trống ngực. Trong suốt thế chiến thứ hai, nó được sử dụng ở Anh để làm xoa dịu những cơn stress, lo âu cho các binh lính khi bắt đầu trận chiến.
Bắt đầu từ thế kỷ 17, Nữ lang được biết đến như là loại thảo dược có tác dụng an thần, đến thế kỷ 19 chúng được chấp nhận một cách rộng rãi để điều trị chứng mất ngủ, co giật.

Friday, March 3, 2017

Bí quyết ngăn ngừa sưng viêm do thoái hóa khớp gối

Ngoài ra, có rất nhiều quan niệm sai lầm về những thực phẩm mà người bị thoái hóa khớp nên ăn bởi chưa có bằng chứng khoa học. Tuy nhiên, đã có những thực phẩm được chứng mình là rất cần trong một chế độ ăn uống lành mạnh.
>>>>chua ngu ngay
Duy trì cân nặng khỏe mạnh
Duy trì cân nặng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng hàng đầu đối với người bị thoái hóa khớp. Do cân nặng tăng sẽ khiến khớp phải chịu nhiều sức nặng hơn, khiến thoái hóa khớp nặng hơn, đồng nghĩa với đau, viêm và sưng nhiều hơn.

Người bị thoái hóa khớp gối cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
Người bị thoái hóa khớp gối cần chú ý đến hàm lượng dinh dưỡng của thực phẩm.
Người bị thoái hóa khớp gối cần đọc nhãn dinh dưỡng thật cẩn thận, để ý đến lượng chất béo no không lành mạnh.
Những thực phẩm được ghi là ít béo hoặc lành mạnh có thể có lượng natri cao, và thậm chí lượng đường còn cao hơn.
Chất xơ tự nhiên có thể tạo cảm giác no lâu hơn, cũng như giúp giảm cholesterol hoặc ngăn ngừa bệnh tiểu đường.
Vitamin và chất béo lành mạnh cũng rất cần thiết. Trái cây và rau tươi luôn là lựa chọn tốt hơn.
Chế biến thực phẩm cũng rất quan trọng: nên bỏ lò, nướng và hấp thay vì rán kỹ vì sẽ không làm tăng thêm calo và giữ được nhiều chất dinh dưỡng.
Tập thể dục, đơn giản như các động tác kéo giãn, luôn được coi là cách điều trị không dùng thuốc hiệu quả nhất để giảm đau và giúp cải thiện vận động ở bệnh nhân thoái hóa khớp. Một số người có thể phải bắt đầu với các bài tập nhỏ và dần dần tăng cường độ theo thời gian.

Những loại thuốc dễ gây táo bón

Thuốc bổ sung sắt
Một nghiên cứu công bố trên tờ Journal of Gastroenterology năm 2011 chỉ ra rằng các chế phẩm bổ sung sắt có thể gây táo bón. Trên thực tế, các chuyên gia tiêu hóa khuyên các bác sĩ nên kê thuốc nhuận tràng kèm theo các chế phẩm bổ sung sắt hoặc lựa chọn bổ sung sắt tĩnh mạch.
>>>>chua ngu ngay
Thuốc kháng axit
Nghiên cứu cho thấy thuốc kháng axit có hiệu quả trong điều trị chống lại chứng ợ nóng nhưng tác dụng phụ của nó là gây táo bón. Thay vì tạo thói quen uống thuốc kháng axit bừa bãi, việc thay đổi lối sống như bổ sung nhiều chất xơ vào chế độ ăn và ăn ít thực phẩm chứa chất béo hơn, bạn sẽ kiểm soát được cả ợ nóng và táo bón.
Thuốc trị huyết áp cao
Những thuốc trị huyết áp cao như clonidin, chất đối vận canxi và thuốc chẹn hạch làm giảm co bóp cơ trơn và có thể gây táo bón.
Thuốc điều trị bệnh Parkinson
Bệnh nhân bị Parkinson dễ bị táo bón do dùng thuốc điều trị bệnh. Ngoài ra, những bệnh nhân bị rối loạn thần kinh này cũng có thể bị táo bón do sự hoạt động kém của hệ thần kinh.
Thuốc chống trầm cảm
Đây là nhóm thuốc thường xuyên liên quan đến táo bón, đặc biệt là thuốc chống trầm cảm tricyclic. Bạn nên trao đổi với bác sĩ tâm thần và yêu cầu thay thuốc chống trầm cảm nếu bạn đang bị táo bón.
Thuốc loạn thần
Ngoài thuốc chống trầm cảm, thuốc loạn thần cũng được coi là gây táo bón. Các bác sĩ thường kê thuốc này kèm với thuốc nhuận tràng để an toàn hơn.
Thuốc giảm đau
Nhiều người có thói quen dùng thuốc giảm đau thường xuyên. Đây là một thói quen sai lầm có thể gây ra một loạt các tác dụng phụ trong đó có táo bón. Thuốc giảm đau có chứa thuốc phiện dễ gây táo bón nhất.

Giải đáp dinh dưỡng nhu yếu cho 1 thai kỳ khỏe mạnh

Giáo sư - thầy thuốc Nguyễn Thị Ngọc Phượng (Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và vô cơ TP Hồ Chí Minh) sẽ san sẻ với quý độc giả những tri thức về dinh dưỡng thai kỳ, giúp mẹ bầu chăm nom thai nhi tốt nhất trong suốt giai đoạn mang thai.

GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng
GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng
* bác sĩ cho hỏi trong thai kỳ cần bổ sung các chất nào để thai nhi tăng trưởng thấp nhất? (Trần Thị Thanh Thảo, 23 tuổi, TPHCM)
Thảo thân mến!


khi mang thai, nhu cầu vitamin và khoáng vật của thân thể nâng cao lên đáng nói so sở hữu bình thường nhằm đáp ứng cho hoạt động của cơ thể mẹ và sự phát triển của thân thể thai nhi, đặc thù là các yếu tố vi lượng: acid folic (120%), sắt (150%), I ốt (150 – 180%) và DHA. Bổ sung acid folic giúp làm cho giảm nguy cơ dị tật ống tâm thần sau này ở trẻ - một cấu trúc hình thành trong thời kỳ bốn tuần đầu của thai kỳ và sẽ trở nên não bộ và cột sống của thai nhi. Bổ sung thêm chất sắt cũng rất quan trọng, nhất là trong công đoạn ba tháng giữa thai kỳ, khi lượng dự trữ sắt trong thân thể người mẹ trước ngừng thi côngĐây dần cạn kiệt và nhu cầu của thai nhi tăng lên cao. Thiếu máu trong công đoạn này gây ra những tác động bị động đáng nói cho cả mẹ và bé như: mẹ thường xuyên mỏi mệt, thiếu máu; mang thai nhi, có thể nâng cao nguy cơ sanh non, lọt lòng nhẹ cân... bên cạnh đó, để não bộ thai nhi vững mạnh một bí quyết toàn diện, chẳng thể ko đề cập tới vai trò của I ốt và DHA. I ốt mang mặt ở hầu như hầu hết các khâu trong công đoạn lớn mạnh hệ thống các tế bào thần kinh còn DHA lại với tác dụng hăng hái đối với sự tăng trưởng trí não và khả năng Quan sát của trẻ, tránh nguy cơ trẻ bị thiểu năng trí óc, nhãn lực kém.

Sunday, February 26, 2017

Vết thương nặng hơn vì rắc bột kháng sinh

Hôm sau ngủ dậy, chị Thúy thấy mừng quá vì vết thương có vẻ kín miệng và khô ráo, nhưng đến chiều thì chị thấy đau nhức nhiều lên... Chị Thúy vẫn nghĩ là do mình ngồi một chỗ cả ngày, máu dồn xuống chân nên mới bị đau tức chỗ vết thương như vậy. Sang tới ngày hôm sau nữa thì xuất hiện quầng đỏ lan rộng, sờ vào thấy rất nóng, phía trên bề mặt vết thương khô cứng, nhưng bên trọng lại có vẻ lụng bụng... Chị Thúy còn cảm thấy người gai gai sốt.
>>>>chua ngu ngay
Lúc này chị mới ra Trung tâm Bác sĩ gia đình Hà Nội để khám. Sau khi vệ sinh sạch, tháo mủ, cắt lọc phần hoại tử ở vết thương cho chị, BS. Hoàng Thị Cúc hướng dẫn chị cách vệ sinh vết thương, bôi thuốc tại chỗ và kê đơn uống kháng sinh đường uống cho chị để ngăn ngừa nhiễm trùng lan rộng...
Theo BS. Cúc, khi bị vết thương như vậy, lẽ ra cần thông thoáng để có thể thoát dịch và mủ ra ngoài. Đằng này chị Thúy dùng bột thuốc ampicillin để rắc lên vết thương làm ngăn cản sự thoát dịch. Bởi trong thuốc kháng sinh này, ngoài hoạt chất ra còn có các tá dược nữa, chính các bột tá dược này của viên thuốc đã bịt vết thương lại, khiến cho dịch mủ không thoát được ra ngoài, làm cho vi khuẩn tiếp tục phát triển sâu vào trong gây tình trạng viêm và hoại tử càng nặng hơn. Ngoài ra, việc dùng thuốc ampicillin để điều trị vết thương cũng không đúng, bởi vì không phải vi khuẩn nào cũng bị tiêu diệt bởi ampicillin mà có rất nhiều loại vi khuẩn đã kháng với loại kháng sinh này, nên nếu dùng bừa thì chẳng những không có lợi mà có khi còn có hại như nhiễm khuẩn nặng hơn, có thể vào máu hoặc gây hoại tử lan rộng, để lại sẹo xấu...

Thursday, February 23, 2017

Nắng mưa thất thường khiến khổ bệnh nhân khớp

Sự đổi thay của thời tiết như hot lạnh bất thường, khi khô hanh, lúc lại ẩm ướt… kéo theo hàng loạt sự thay đổi của các yếu tố bên trong thân thể như độ nhớt của máu, độ nhớt dịch khớp, sự kết tủa của những muối, thay đổi nồng độ các hóa chất trung gian trong thân thể, thay đổi vận mạch… Chính sự đổi thay nội môi này góp phần làm xuất hiện những đợt đau xương khớp.
>>>>chua ngu ngay
Trời nắng hot ko làm cho hiện trạng hư sụn khớp nặng hơn, bệnh nhân sẽ cảm thấy khó chịu sở hữu những cơn đau do thoái hóa khớp. khi nhiệt độ ko khí nâng cao lên khiến cho người bị thoái hóa khớp có kèm viêm màng bao khớp, với sưng hoặc tràn dịch sẽ cảm thấy đau phổ thông hơn và với cảm giác giống như bị sốt, nhưng thực tiễn nếu đo nhiệt độ cơ thể cũng ko thấy cao.
Còn lúc trời mưa, độ ẩm tăng cao khiến những gân cơ bị co rút lại, dịch khớp đông quánh hơn làm các khớp phát triển thành khô cứng, đau mỏi, khó cử động. Hơn nữa lúc trời mưa, những lề thói tập dượt hàng ngày cũng bị đình trệ cũng góp phần khiến cho bệnh nặng thêm.

Bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp có xu hướng tăng nặng khi thời tiết thay đổi
Bệnh viêm khớp, thoái hóa khớp sở hữu thiên hướng nâng cao nặng khi thời tiết thay đổi
tuy nhiên, cỗi nguồn gây đau khớp là do sức đề kháng và khả năng tự bảo vệ của cơ thể ko đa số, những yếu tố gây bệnh như phong - hàn - rẻ cộng kết hợp ảnh hưởng xâm phạm đến kinh lạc - cơ - khớp, khiến khí và huyết vận hành trong mạch lạc bị tắc mà dẫn đến bệnh. đặc trưng, ở người cao tuổi, các chức năng hoạt động thân thể bị suy yếu, làm khí huyết cũng giảm sút ko nuôi dưỡng được cân mạch gây nên hiện trạng thoái hóa khớp xương và gây đau.
Để khớp bớt đau
Ngoài các giải pháp bảo kê sức khoẻ chung như dinh dưỡng hợp lý, sinh hoạt điều độ, tuân thủ chế độ thuốc men thường xuyên của mình, các bệnh nhân mắc các bệnh xương khớp cần lưu ý là lúc trời mưa lạnh ẩm ướt thì phải giữ ấm toàn thân, nhất là bàn tay, bàn chân. sở hữu thể ngâm nước muối ấm, dùng túi chườm hot lúc thiết yếu. khi thời tiết nắng nóng, các khớp bị sưng đau thì sở hữu thể sử dụng điều hoà nhiệt độ để thân thể cảm thấy dễ chịu hơn.
Người bệnh nên hài hòa tiêu dùng thuốc và tập dượt, xoa bóp để khớp được chuyển di cởi mở. Đi bộ, tập những bài tập giúp cải thiện di chuyển và giảm cứng khớp đặc thù là vào buổi sáng sớm mang tác dụng rất to trong việc giảm các cơn đau khớp.
bên cạnh đó, người bệnh có thể tiêu dùng thêm sản phẩm tương trợ điều trị, làm cho giảm các cơn đau khớp được bào chế hoàn toàn trong khoảng dược chất như Viên Khớp Tâm Bình của công ty Dược phẩm Tâm Bình giúp cải thiện rõ rệt các cơn đau nhức, xưng tấy khớp nhất là lúc thời tiết đổi thay.

Ðau mắt đỏ với nên xông lá trầu?

Đau mắt đỏ còn gọi là viêm kết mạc. cội nguồn của đau mắt đỏ thường là nhiễm vi khuẩn, vi rút hoặc phản ứng dị ứng...
>>>>chua ngu ngay
mặc dầu đau mắt đỏ gây kích thích mắt nhưng hãn hữu lúc ảnh hưởng đến nhãn lực. Triệu chứng của đau mắt đỏ thường là: đỏ, ngứa, cộm rát 1 hoặc cả hai mắt; chảy nước mắt; mắt phổ quát dử nhất là khi thức dậy mắt bị dính chặt lại do màng dử mắt.
một vài bệnh nhân có sốt nhẹ, đau họng, sưng hạch, ho húng hắng... nhưng đấy là triệu chứng xâm nhập của vi rút vào thân thể và phản ứng của hệ bạch huyết.
Bệnh thường bị cả hai mắt dù rằng với thể xảy ra ở một mắt, sau ấy lây sang mắt kia sau một hoặc hai ngày.
Hiện chưa sở hữu thuốc diệt vi rút gây đau mắt đỏ. các thuốc như acyclovir, zovirax... chỉ với tác dụng hạn chế sự sinh sôi của vi rút.
Đối với kháng sinh, chỉ nên tiêu dùng kháng sinh tra, nhỏ tại chỗ, kháng sinh phổ rộng như okacin, neomycine và polymycine B theo chỉ định của bác sĩ để ngừa nhiễm trùng cơ hội.
thấp nhất là sử dụng nước muối sinh lý 0,9% hay cao cấp hơn là nước mắt nhân tạo sẽ rửa trôi mầm bệnh, rửa trôi chất tiết và gỉ mắt, khiến cho êm dịu đôi mắt đang cộm rát khó chịu.
Còn việc dùng lá trầu để xông rửa mắt với thể gây bỏng mắt, trợt giác mạc, xuất huyết dưới kết mạc và sưng vật nài hơn sau khi xông lá.
Theo BS. Vũ Hồng Ngọc

Wednesday, February 22, 2017

Trông nom và dự phòng đau xương khớp ở người già

Theo bác sĩ Thiên Khanh, để tránh và ngăn ngừa trạng thái đau nhức xương khớp, người già cần thường xuyên tập tành và di chuyển vừa sức để duy trì các chức năng của xương khớp.
>>>chua ngu ngay
Uống đủ nước và bổ sung Omega–3 cho thân thể sẽ giúp làm cho giảm những triệu chứng viêm đau khớp. những thực phẩm cất nhiều chất này chính là: rau củ sở hữu màu xanh đậm (rau bina, cải xoăn), ngũ cốc (hạt bí ngô, hạt lanh), cá hồi, cá ngừ, trứng, đậu phụ. không những thế, việc tăng cường ăn đu đủ, dứa, chanh, bưởi… sẽ sản xuất thêm men kháng viêm cho cơ thể.
Bổ sung các thực phẩm cần thiết để giảm các triệu chứng viêm đau khớp
Giữ ấm thân thể trong mùa lạnh cũng rất quan yếu. Việc khám sức khỏe xương khớp định kỳ sẽ giúp phát hiện sớm những bệnh về xương khớp và mua ra hướng điều trị phù hợp.
lúc bị đau nhức xương khớp, thầy thuốc Thiên Khanh còn khuyên người bệnh sử dụng những sản phẩm gel bôi tương trợ trong khoảng các tổ chức uy tín, kết hợp trâm bóp kỹ để giúp thoa dịu và làm cho giảm cơn đau.

Sunday, February 19, 2017

Cam thảo gây hại cho thai nhi như thế nào?

Nghiên cứu của Phần Lan, được công bố trên tạp chí American Journal of Epidemiology, dựa trên 378 thiếu niên có tuổi trung bình là 12,5 tuổi.
>>>>chua ngu ngay
Mẹ của những trẻ này đã ăn ít (dưới 249mg glycyrrhizin) hoặc không ăn cam thảo trong thời kỳ mang thai, hoặc ăn nhiều (trên 500mg glycyrrhizin mỗi tuần - tương ứng với 250g cam thảo).
Glycyrrhizin là chất làm tăng tác dụng của hoóc-môn stress cortisol do cản trở một hợp chất giúp kiểm soát nồng độ cortisol. Trong khi cortisol rất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi, song với lượng lớn nó lại gây hại.
Kỹ năng tư duy
Các nhà nghiên cứu tại Đại học Helsinki phát hiện ra rằng những trẻ có mẹ ăn một lượng lớn cam thảo khi mang thai thực hiện các bài kiểm tra lý luận nhận thức kém hơn so với con của những người mẹ không ăn.
Sự khác biệt là tương đương với bảy điểm trên bài kiểm tra IQ.
Hơn nữa, những trẻ “tiếp xúc” với cam thảo cũng có thành tích kém hơn trong các bài tập đánh giá khả năng ghi nhớ.
Ngoài ra, cha mẹ của những trẻ trong nhóm này cũng dễ báo cáo về rối loạn tăng động thiếu chú ý (ADHD) hơn so với các nhóm khác.
Dậy thì sớm
Con gái của những người mẹ ăn nhiều cam thảo dễ dậy thì ở độ tuổi sớm hơn, cao hơn và có chỉ số khối cơ thể (BMI) nhiều hơn.
Các nhà nghiên cứu cho rằng phụ nữ mang thai và phụ nữ dự định có thai cần được thông tin về những tác hại mà sản phẩm có chứa glycyrrhizin - chẳng hạn như cam thảo, cam thảo muối - có thể gây ra đối với thai nhi.

Tuesday, February 14, 2017

Nhân sâm và những tác động tích cực đối mang sức khỏe

Nhân sâm xuất hiện trong dân gian từ rất lâu và là thành phần chính trong sản xuất trà thảo dược ở Trung Quốc. Ở Indonesia, nhân sâm được dùng trong y học cổ truyền. Nhân sâm với đa dạng hợp chất với hoạt tính sinh vật học như saponin, phytosterol, peptide, polysaccharides, axit béo, polyacetylenes, vitamin và khoáng vật. Dưới đây là một số lợi ích sức khỏe của sản phẩm truyền thống này:
>>>>chua ngu ngay
1. Giảm bao tay tâm thần
Nhân sâm với thể cải thiện giúp chúng ta tỉnh ngủ về ý thức, thay đổi tâm trạng và giảm mệt mỏi. Nhân sâm được biết tới là chiếc thảo dược thay thế thuốc chống trầm cảm và lo âu. lúc một người đang phải trải qua trạng thái bao tay quá mức, các kích thích tố tuyến thượng thận (cortisol, adrenaline và noradrenaline) sẽ tăng tiết và gây ra một loạt các vấn đề sức khỏe. Nhân sâm có thể giúp bạn cân bằng adrenaline.

Nhân sâm giúp chúng ta tỉnh ngủ về tinh thần
2. Kích thích hệ thống miễn dịch và tâm thần
Nhân sâm có thể nâng cao cường khả năng miễn dịch. 1 số chuyên gia cho rằng nhân sâm sở hữu thể cải thiện chất lượng cuộc sống. Đặc tính Adaptogenic với trong nhân sâm giúp kích thích trẻ hóa tế bào và có thể khôi phục những tế bào bị hư hại ở những người to tuổi. Nhân sâm cũng với thể giúp chống lại bệnh cúm và các bệnh lây nhiễm khác.
3. Điều trị bệnh tiểu trục đường
Lượng các con phố trong máu mang thể giảm đáng nhắc bằng bí quyết sử dụng các chế phẩm nhân sâm. ngoài ra, nếu như bạn đang dùng thuốc điều trị đái tháo dỡ tuyến phố, ko nên dùng cộng một khi có nhân sâm để hạn chế có thể khiến cho lượng con đường trong máu quá phải chăng. Nên hỏi quan niệm bác sĩ.
4. Ngăn chặn sự phát triển của bệnh ung thư
Sự vững mạnh của 1 số mẫu tế bào ung thư với thể bị ức chế bởi nhân sâm. Theo Thống kê y khoa Trung Quốc Journal, ginsenosides mang tác dụng chống lại khối u và mang thể gây tổn thương tế bào ung thư tuyến tiền liệt, các tế bào ung thư buồng trứng, ung thư phổi và những tế bào thần kinh. bên cạnh đó, nhân sâm cũng sở hữu chức năng ức chế sự lớn mạnh chu kỳ tế bào, khiến cho chậm sự tăng trưởng của tế bào ung thư.

Sunday, February 12, 2017

Chế độ ăn giúp nâng cao cân

Có phần nhiều nguồn cội dẫn đến không tăng cân. Ẳn rộng rãi nhưng không đúng cách, không đủ và không cân đối những thành phần sinh năng luợng, thiếu dưỡng chất. có thể thiếu năng lượng do ko đủ dầu mỡ trong khẩu phần, đây là thành phần cung ứng năng lượng cao nhất, 1g chất béo phân phối 9kcal, trong khi 1g đạm hoặc bột tuyến phố chỉ sản xuất 4kcal, vì vậy ăn phổ quát đồ ngọt chưa thể tăng cân được. 1 số trường hợp ăn thực phẩm giàu năng lượng nhưng lại là năng lượng rỗng nghèo dinh dưỡng (như đồ ăn vặt, bánh kẹo, những thực phẩm chế biến sẵn nghèo dưỡng chất). không những thế, còn do kém thu nạp, tiêu hóa thức ăn kém. Thường gặp ở người mắc những bệnh lý về tuyến phố tiêu hóa, bệnh lý rối loạn hấp thụ do thiếu men, dị ứng...; do nhiễm giun sán; một số người có chuyển hóa căn bản cao, nên nhu cầu năng lượng cao hơn. khi mà chế độ ăn hiện nay chỉ đủ cung cấp cho thân thể còn đó và cho các hoạt động, ko đủ để tăng cân.
>>>>chua ngu ngay
Để tăng cân, bạn cần rà soát, giải quyết những duyên cớ trên (nếu có) và chú ý chế độ dinh dưỡng, chuyển di hợp lý. Về dinh dưỡng: Cần ăn đủ bữa. 1 ngày có 3 bữa ăn chính (sáng, trưa, chiều) mang hầu hết 4 lực lượng thực phẩm (bột đường, đạm, béo, rau củ, trái cây). Cần ăn phổ thông hơn hiện tại từ 1/2 - 1 chén cơm trong mỗi bữa. Nên thêm bữa phụ có sữa, sữa chua, khoai củ, chè, đậu đỗ... chuyển di sẽ mang tác dụng giúp ăn uống ngon miệng hơn, vững mạnh cơ bắp săn chắc và nâng cao cân lành mạnh.

Friday, February 10, 2017

Những ích lợi bất thần của nho khô với sức khỏe

Nho khô được biết tới là ‘liều thuốc” của tuổi xanh và nhan sắc. tuy nhiên, chúng còn đem đến tất cả lợi ích đối sở hữu sức khỏe.
>>>>chua ngu ngay

1. Chống lão hóa

Bổ sung nho vào chế độ ăn chính là cách thức để có một làn da nhãi nhép và trẻ trung. Nho khô bảo vệ da khỏi lão hóa và các tác động do gốc tự do gây ra. Collagen có trong nho khô tăng tính đàn hồi cho da, giữ da không bị chảy xệ.

2. hỗ trợ lưu thông máu

Nho khô cất nhiều sắt tương trợ thời kỳ lưu thông máu trong cơ thể.
nho khô

3. Giữ cho răng và nướu chắc khỏe

Ẳn nho khô thưởng xuyên tạo điều kiện cho răng và nướu luôn chắc khỏe. Axit oleanolic với trong nho khô ngăn dự phòng mảng bám và sâu răng. Nho khô còn sở hữu đặc tính chống nhiễm khuẩn và giàu canxi giúp cho răng luôn chắc khỏe.

4. bảo kê da khỏi tác hại của ánh nắng

Nho khô chứa phổ thông chất dinh dưỡng thực vật sở hữu tác dụng kiểm soát an ninh da khỏi các tác hại do ánh nắng mặt trời gây ra. ngoài ra, trong nho khô còn giàu những axit amin, giúp hồi phục da sau các thương tổn, ngăn đề phòng ung thư da.

5. giúp cho tóc óng mượt

Nho khô giàu vitamin C và sắt giúp tăng cường kết nạp các khoáng vật, cung ứng dinh dưỡng cho tóc. Bạn nên ăn nho khô hàng ngày để giữ cho tóc luôn khỏe mạnh.
BS. Tuyết Mai

Sunday, February 5, 2017

Những món ăn nên dùng trong mùa xuân, tốt cho sức khỏe

Một trong những nguyên tắc chung hết sức quan trọng của phép dưỡng sinh ẩm thực phương Đông là phải “thuận theo tự nhiên”, mà tự nhiên lại có bốn mùa, cho nên trong mỗi mùa lại có những nguyên tắc riêng mà con người phải tuân thủ nghiêm ngặt nếu như muốn thu được hiệu quả thực sự. Vào mùa xuân, ngoài việc lựa chọn các đồ ăn thức uống chúng ta có thể sử dụng một vài món ăn - bài thuốc tốt cho sức khỏe sau đây:
Cháo hà thủ ô
Hà thủ ô 30g, gạo tẻ 100g, đại táo 3 quả, đường phèn lượng vừa phải. Đem hà thủ ô cho vào nồi đất sắc kỹ lấy nước rồi bỏ gạo, đại táo và đường phèn vào ninh nhừ thành cháo, chia ăn 2 lần trong ngày. Công dụng: Dưỡng gan bổ huyết, ích thận, chống lão hóa, thích hợp với các chứng đầu váng tai ù, tóc bạc sớm, thiếu máu, thần kinh suy nhược, rối loạn lipid máu, táo bón… do can thận hư suy gây nên.
Món ăn - bài thuốc mùa xuân 1

Cháo đảng sâm gạo đen
Đảng sâm 15g, bạch phục linh 15g, gừng tươi 5g, gạo nếp cẩm 100g, đường phèn lượng vừa phải. Đảng sâm, phục linh và gừng tươi thái lát; gạo nếp cẩm vo sạch, loại bỏ tạp chất, đường phèn nghiền nhỏ, bỏ tất cả vào nồi, cho lượng nước vừa phải, đun to lửa cho sôi rồi vặn nhỏ lửa đun trong 2 giờ là được, chia ăn 2 lần trong ngày. Công dụng: Bổ trung ích khí, kiện tì dưỡng vị, thích hợp với các chứng cơ thể suy nhược, mệt mỏi rã rời, chán ăn, đi lỏng… do tì vị hư nhược gây nên.
Cháo trúc diệp
Lá tre 50 lá, thạch cao 150g, đường cát 50g, gạo tẻ 250g. Lá tre rửa sạch đem sắc cùng thạch cáo với 3 bát nước, cô lại còn 2 bát để hơi nguội lọc lấy nước, để lắng một lúc, gạn lấy nước trong cho gạo vào nấu cháo. Cháo được cho thêm đường cát vào là có thể ăn được. Công dụng: Thanh trừ nhiệt tích trong cơ thể.
Món ăn - bài thuốc mùa xuân 2

Cháo hoa cúc
Hoa cúc vừa phải, gạo tẻ 100g. Ngay từ mùa thu trước tiết Sương Giáng, hái hoa cúc về sấy khô hoặc hấp chín rồi phơi khô, cũng có thể hong khô trong bóng râm (phơi âm can), sau đó xay thành bột. Trước tiên bỏ gạo tẻ vào nấu thành cháo, rồi cho khoảng 10 - 15g bột hoa cúc vào, đun sôi lăn tăn là được. Công dụng: Tán phong nhiệt, thanh can hoả, điều hòa huyết áp, thích hợp với những người bị tăng huyết áp, thiếu máu cơ tim, đau đầu do can hỏa, hoa mắt, mắt mờ và mắt đỏ do phong nhiệt.

Sunday, January 15, 2017

Loại bỏ bệnh gan nhiễm mỡ ra khỏi cơ thể bằng phương pháp mang tên giảo cổ lam

Giảo cổ lam là một cây thuốc nam rất tốt cho sức khỏe và có tác dụng chữa nhiều bệnh khác nhau, có thể liệt kê ra như phòng và hỗ trợ điều trị bệnh máu nhiễm mỡ, điều trị bệnh huyết áp, bệnh tiểu đường, bệnh gan nhiễm mỡ, phòng và hỗ trợ điều trị bệnh lý liên quan đến tim mạch, não, bệnh ung thư. Giảo cổ lam cũng giúp tăng cường sức khỏe, tăng cường hệ miễn dịch phòng ngừa bệnh tật, chữa mất ngủ, giúp ngủ ngon và ngủ sâu giấc và còn giúp thanh lọc cơ thể giải độc, làm đẹp và giảm béo nữa. 
Loại bỏ bệnh gan nhiễm mỡ ra khỏi cơ thể bằng phương pháp mang tên giảo cổ lam
Trong đó thì vai trò của giảo cổ lam trong việc điều trị bệnh gan nhiễm mỡ được nhiều người biết đến và tin tưởng sử dụng. Hiện nay bệnh gan nhiễm mỡ khá phố biến và đang ngày càng tăng nhanh về số lượng, ảnh hưởng rất nhiều đến chất lượng cuộc sống. Thế nên người ta càng quan tâm đến vấn đề này nhiều hơn, sẽ có ý nghĩa hơn ngay từ đầu.
Cây giảo cổ lam hay còn có tên khác là cây cỏ thần kỳ, cây trường sinh. Trong cây có những thành phần rất tốt cho bệnh nhân bị gan nhiễm mỡ nên đã có nhiều nghiên cứu xoay quanh loài cây này. Giảo cổ lam giúp làm giảm mỡ máu, nhất là đối với cholesterol toàn phần điều trị cho kết quả tốt.
Người ta chế biến giảo cổ lam khô giống như trà dành cho bệnh nhân trong thời gian điều trị bệnh gan nhiễm mỡ. Mỗi ngày dùng khoảng 30g để hãm như hãm trà để uống. Giữ cho bình trà được ấm cả ngày hoặc có thể chia ra mỗi lần 10g để lãm thành nhiều lần uống trong ngày. Sau khoảng 2 tháng điều trị bệnh sẽ hoàn toàn khỏi.
Tuy nhiên cũng không nên quá lạm dụng, mỗi ngày không được uống hơn 100g nếu không sẽ bị ngộ độc. Đồng thời cũng cần kết hợp với chế độ ăn uống và tập luyện. Nên ăn những thức ăn giàu vitamin, chất xơ, không nên ăn nhiều đồ ngọt béo, không dùng chất kích thích; mỗi ngày dành ra 30 phút để nâng cao sức khỏe và tăng cường sức đề kháng cho cơ thể.

Tuesday, January 10, 2017

Công dụng của các mẫu đậu đỗ

không chỉ giàu đạm, những loại đậu đỗ còn có phổ thông sinh tố lực lượng B, sắt, kali và hàm lượng lớn chất xơ. Chất xơ mang trong đậu đỗ có tên gọi là pectin, với khả năng hút nước và nở ra trong dạ dày khiến người ta sở hữu cảm giác no lâu giúp kiểm soát cảm giác thèm ăn. đặc biệt, đậu đỗ có đựng phytic acid – 1 chất chống oxi hóa rất mạnh, đặc thù hữu hiệu trong việc ngăn cản các gốc tự do hydroxyl (free radicals hydroxyl) (OH) oxi hóa những tế bào có đựng mỡ. Nhờ khả năng giảm thiểu được tác hại của những gốc tự do, chất này được chứng minh là sở hữu khả năng chặn đứng tiến trình ung thư hóa của những tế bào
dù vậy, hồ hết hạt đậu lại đựng rất ít chất béo và calories, trừ đậu nành và đậu phộng lại với phổ thông chất béo lành không bão hòa.
Công dụng của các loại đậu đỗ 1

Đậu nành (đậu tương)

Đậu nành đựng 1 số lượng lớn lecithin và các vitamin cần thiết cho thân thể con người. các dưỡng chất có trong đậu nành giúp cải thiện bệnh tim mạch, ngăn dự phòng bệnh Alzheimer, đặc thù tốt với phụ nữ ở thời gian mãn kinh, …
bên cạnh đó, đậu tương khó tiêu hóa hơn so mang gạo và bột nên bạn đừng ăn quá phổ thông cộng 1 lúc, giả dụ ko sẽ gây ra trạng thái buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy.
Công dụng của các loại đậu đỗ 2

Đậu đen

Đậu đen ko chỉ có giá trị dinh dưỡng cao mà còn là một vị thuốc thấp, hiệu quả trong việc ngăn chặn và làm cho chậm quá trình lão hóa.

Đậu xanh

Theo Đông y, đậu xanh với công dụng thanh nhiệt, giải độc, hạ huyết áp, nâng cao cường thị lực, giảm mệt mỏi, sưng phù và bí tiểu. Đậu xanh thực phẩm làm cho mát tự dưng, chính do vậy, những bệnh nhân bị ỉa chảy hoặc rối loạn tiêu hóa ko nên ăn phổ biến vì nó mang thể gây đầy tương đối.

Đậu đỏ

Công dụng của các loại đậu đỗ 3
Đậu đỏ cất phổ biến vitamin B, protein và phổ quát chiếc khoáng vật, sở hữu tác dụng bổ huyết, lợi tiểu, tiêu phù, xúc tiến hoạt động của tim mạch… Chất xơ có trong đậu đỏ sở hữu tác dụng xúc tiến quá trình đào thải chất cặn ra khỏi cơ thể, sở hữu hiệu quả trong việc giảm cân.

Đậu Hà Lan

Đậu Hà Lan giàu chất carotin, sau lúc ăn với thể chuyển hóa thành vitamin A trong thân thể, sở hữu tác dụng làm đẹp da, các người da khô nên ăn đa dạng mẫu thực phẩm này. ko chỉ vậy, chiếc đậu này còn có tác dụng bổ tì ích khí, lợi tiểu. phụ nữ đang mang thai nếu ăn đa dạng cái đậu này sở hữu thể tăng thêm lượng sữa. Đậu Hà Lan dễ gây trướng bụng nên những người tiêu hóa không thấp ko nên ăn phổ biến.