HOTLINE : 0188 681 7878

Thursday, July 31, 2014

ngủ ngáy được hiểu như một sự rối loạn khi giấc ngủ thường do sự tắc nghẽn đường hô hấp

ngủ ngáy được hiểu như một sự rối loạn khi giấc ngủ thường do sự tắc nghẽn đường hô hấp. Hưng thịnh người ý là ngủ ngáy không thực sự tai hại. Tuy nhiên , ngoài việc gây có tác động đến một điều gì đó cho người chung quanh , chứng ngủ ngáy có xác xuất gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ , dẫn tới đột tử trong đêm. Vậy nhưng không phải ai cũng hiểu được tác hại của nó , vẫn “vô tư” sống chung với nó mà không hề hay biết.
>> Chữa ngủ ngáy
Xét ở một giác độ thì việc ngủ ngáy có mối liên tưởng trực tiếp tới thói quen ăn uống cũng như sinh hoạt hằng ngày của bạn. Dưới đây là một đôi mẹo nhỏ giúp bạn thoát khỏi chứng ngảu ngáy khó chịu này.
Tránh ăn quá no
Ăn quá no và quá nhiều thức ăn giàu dinh dưỡng vào ban đêm có xác xuất là một nguyên do gây nên chứng ngáy ngủ cho bạn. Vì thế , sau khi ăn bạn nên đi bộ để thức ăn có xác xuất được tiêu hóa nhanh hơn. Đưa lại hiệu quả tốt nhất là ăn trước khi ngủ khoảng 2-3h.
Ngậm mật ong trước khi ngủ
Đây là một mẹo nhỏ khá là hiệu quả để giúp khắc phục chứng ngáy ngủ. Mật ong có phản ứng chống khuẩn và kháng viêm giúp lưu thông không khí ở họng của bạn. Mật ong cũng giúp làm giảm sưng cổ họng của bạn. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" , bạn sẽ ngăn lại trong một giới hạn nhất định được tật xấu này.
Uống trà
Trà được coi là một trong những loại thực phẩm khắc tinh của chứng ngáy ngủ. Trà có hiệu quả làm sạch chất nhầy ở cổ họng , giúp lưu thông cổ. Giản đơn là sủ dụng trà xanh , trà kẹo bạc hà , hoặc trà đen thường nhật. Sẽ hiệu quả hơn nếu kêt hợp với chanh và mật ong.
Tránh rượu bia 
>>>chua ngu ngay
Rượu bia có xác xuất xem là nguyên do khiến bạn chẳng thể thoát khỏi chứng ngáy ngủ bởi
rượu sẽ ức chế hệ thần kinh trung ương dẫn đến cơ ở cổ họng bị thắt lại , khiến cho không khí bị ngăn cản khi vào họng , gây ra tiếng ngáy. Do vậy , để loại bỏ chứng ngáy ngủ , bạn nên giảm tiêu thụ rượu bia ở mức tối thiểu.
Sử dụng Help Stop Snoring Throat Spray 


Giá: 380.000 VNĐ - Hotline: 0188 681 7878 – Ms. Phương
Help Stop Snoring Throat Spray là sản phẩm dạng xịt sẽ thổi bay những thanh âm ngáy ngủ nhấm nhẵng đó. Thực tiễn những thanh âm này hiện ra bởi sự ngả nghiêng các mô trong cổ họng. Với tinh dầu tự nhiên , sản phẩm này rất hiệu quả trong việc bôi trơn các mô , dần kết thúc tình trạng ngủ ngáy. Không những thế , sản phẩm này còn tạo ra hơi thở dễ chịu cho bạn đi vào giấc ngủ một cách thoái mái nhất.
Thiết bị chống ngày Nozovent
Nozovent sinh ra dựa trên sự nghiên cứu về hô hấp của con người trong khi ngủ. Với Nozovent , chữa ngủ ngáy chưa bao giờ giản đơn hơn. Chỉ với một thao tác rất giản đơn là nhét nó vào mũi của bạn , thiết bị này sẽ mở rộng đường mũi của bạn. Bạn sẽ không nhấm nhẵng khi phải cố gẳng thở bằng miệng như trước đây nữa , không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả có xác xuất tận hưởng giấc ngủ sâu , dễ chịu.

Tuesday, July 29, 2014

Thuốc chữa ngủ nghê dạng xịt , Helps Stop Snoring

Giấc Ngủ say có những ích lợi cực kì cho sức khỏe , bằng những thủ pháp đơn giản dưới đây vừa giúp bạn có giấc Ngủ say mà còn giúp bạn Trội hơn khi thức dậy.
>>>cach chua ngu ngay
Nên dùng áo gối bằng vải sa-tin hoặc tơ tằm. Loại sợi vải này giúp bạn thức dậy mỗi sáng mà đầu tóc không bị rối bù như tổ quạ , do bề mặt vải mịn làm giảm sự cọ xát , giúp tóc không bị dính bết lộn xộn và tránh làm tóc đứt gãy. Cần phải luôn luôn thay và giặt áo gối , chăn…
tư thế nằm khi ngủ: nằm ngửa khi ngủ. Thói thường nằm ngửa khi ngủ hạn chế hình thành nếp nhăn ở da. Nếu mắt bị sưng phồng khi ngủ dậy , nên nằm gối cao hơn , tránh nằm quá thấp , máu dễ tích trữ xung quanh mắt.

Duy trì độ ẩm. Thoa kem chống nhăn ban đêm có chứa axít hyaluronic để da được tươi sáng hơn khi ngủ dậy , do giúp da tiếp nhận nước làm phẳng nếp nhăn. Ngoài ra , trước khi ngủ bạn cũng nên thoa kem dưỡng ẩm môi , làm ẩm lông mi và đừng bao giờ bỏ qua kem hoặc sữa dưỡng da ban đêm.
Dùng máy giữ ẩm. Tiếng tăm tốt uống nhiều nước tốt cho da nhưng không thể uống thanh thủy lúc ngủ , bởi thế hãy thử dùng máy giữ ẩm khí trời để giữ cho da luôn ẩm vào ban đêm , đặc biệt vào mùa đông da thường dễ bị khô.
Cột tóc nhưng không quá chặt. Khi ngủ nên vén tóc , đừng để tóc đập vào mặt để da “thở” thiên nhiên , nhưng tránh không cột thành đuôi hay thành búi quá chặt dễ làm gãy tóc , đặc biệt là vùng tóc quanh chỗ bị xiết. Nên dùng khăn quàng cổ bằng lụa cột tóc hơi lỏng để không ảnh hưởng đến tóc.
thông tin về thuốc chữa ngủ ngáy
 

Thuốc chữa ngủ nghê dạng xịt , Helps Stop Snoring với thành phần là hỗn tạp tinh dầu từ thiên nhiên giúp bôi trơn và làm giảm chao đảo các mô trong cổ họng loại bỏ cảnh tượng ngủ nghê , còn giúp bạn tỉnh táo hơi thở thơm mát khi ngủ dậy.
dụng cụ chua ngu ngay

Nozovent là một thiết bị được sản xuất nhằm loại bỏ cảnh tượng ngủ nghê , được thiết kế với chất liệu nhựa dẻo mềm tạo cho người dùng một cảm giác hoàn toàn dễ chịu mát mẻ , Nozovent giúp mở mang đường thở tăng khí trời vào phổi đẩy lùi cảnh tượng ngủ nghê ngay từ lần đầu sử dụng.

Sunday, July 27, 2014

báo cáo công cụ trị ngủ ngáy

phong thái ngủ cũng có tác động đến một điều gì đó nhiều tới chất lượng giấc ngủ , gần đây có những quan điểm trẻ thích ngủ nằm bụng xuống dưới thường sáng ý hơn , sự thực điều này như thế nào
>>> chữa bệnh ngáy to khi ngủ
Một nhóm nghiên cứu tại đại học Harvard nhận ra rằng những tài giỏi khác thường và dễ đạt được thành công khi lớn một phần là do phong thái ngủ lúc nhỏ quyết định.
Nhóm đã tiến hàn nghiên cứu những khoảng 1 ngàn đứa trẻ có sức khỏe thường nhật. Kết quả , những đứa trẻ yêu thích phong thái ngủ nằm bụng xuống dưới hoặc dang rộng cẳng tay không có gì lạ hoặc đặc biệt chỉ số IQ cao hơn , v đẹp hơn những trẻ khác. Những trẻ thích ngủ ở phong thái nằm thẳng và dang rộng cẳng tay cũng nhịp độ dưới mức bình thường phát triển trí óc tương đương.

 
mặc dù là phong thái này có xác xuất làm tăng IQ của trẻ nhưng về mắc sức khỏe thì nó là phong thái ngủ không tốt , nó có xác xuất khiến trẻ nghẹt thở. Với trẻ dưới 1 tuổi và sơ sinh , phần đầu của bé to và nặng , trong khi đó sức đỡ của gáy chưa tốt nên bé khó có xác xuất tự xoay mình. "một năm do đó nó sẽ bị lãng quên" , bé rất dễ bị nghẹt thở do chăn , gối chặn vào mũi.
do vậy , trẻ sơ sinh nên nằm ngủ ở phong thái nghiêng bên phải và đầu thấp xuống , ở dưới cổ nên đệm một khăn bông nhỏ. Sau 1-2 giờ đổi phong thái nằm nghiêng sang bên kia nếu không đầu trẻ có xác xuất bị biến dạng. Trong trường hợp trẻ vừa mớm cơm no thì cần lót chăn nằm nghiêng phải , để tránh khỏi nôn trớ.
Với trẻ nhỏ , đưa lại hiệu quả tốt nhất là nên để ngủ ở phong thái nằm lưng xuống dưới , vì phong thái nằm này tuốt các phần cơ trên người bé đều được buông lỏng , áp lực lên phủ tạng như: tim , bao tử , đường ruột và bàng quang… là rất ít.
Thông tin dụng cụ chua ngu ngay
Nozovent là một thiết bị giúp mở rộng đường thở , được làm bằng loại nhưa dẻo mềm nên không gây khó chịu cho người sử dụng , làm giảm tần số cho đến khi loại bỏ không có một sự hạn chế hay một trường hợp ngoại lệ nào cả hiện tượng ngủ ngáy. Ngoại giả còn tăng lượng oxy vào phổi một cách tự nhiên , không còn hiện tượng thở bằng miệng , loại bỏ các triệu chứng khó thở , nghẹt mũi , viêm mũi dị ứng

Monday, July 14, 2014

Ngủ nhiều liệu có phải là bệnh không?

Giấc ngủ có ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe ngủ nhiều hay ngủ ít đều có những ảnh hưởng nhất định, nhất là đối với hệ tim mạch và sự phát triển trí não.
Nhiều bạn thắc mắc chứng ngủ nhiều có phải là bệnh không? Cần hiểu nhu cầu về giấc ngủ của mỗi người có khác nhau không ai giống ai chính vi thế điều đầu tiên là xác định nhu cầu giấc ngủ của bạn là như thế nào. Ngủ nhiều có thể chỉ là một thói quen trong cuộc sống, nhất là lúc bạn rảnh rỗi, không có nhiều việc để làm.
Khi làm việc, tim sẽ đập nhanh hơn giúp tuần hoàn máu diễn ra ổn định, thúc đẩy máu lên não tốt. Khi con người rơi vào trạng thái ngủ, tim cần nghỉ ngơi, nhịp tim giảm. Do đó, việc ngủ nhiều khiến tim quen với việc nhàn rỗi nên khi làm việc, dù chỉ là một công việc nhẹ cũng khiến tim đập nhanh, lâu dần dẫn đến rối loạn nhịp tim, yếu tim, thậm chí suy tim…
ngu nhieu co phai la benh
Thèm ngủ là triệu chứng của bệnh suy tuyến giáp, nếu đi kèm những triệu chứng phụ như: cảm giác ớn lạnh, tăng cân, da khô, tóc mỏng và dễ gẫy, tức thở, nhịp tim chậm. Ngoài ra bệnh huyết áp thấp cũng có thể dẫn đến chứng ngủ nhiều, khoa học lý giải điều này là do rối loạn hormone; rối loạn chức năng hệ tim mạch, hệ thần kinh hoặc sai lệch trong phương pháp điều trị áp huyết cao dẫn đến. Nếu tự nhiên, cơ thể bạn gặp những cơn buồn ngủ kéo dài kèm những triệu chứng như đã nêu ở trên thì cần đến bác sỹ để có hướng giải quyết sớm.
Ngủ nhiều làm ảnh hưởng đến vấn đề sinh hoạt hàng ngày của bạn thì để khắc phục vấn đề này, bạn có thể để đồng hồ báo thức để dậy đúng giờ và lúc rảnh nên có kế hoạch tập thể dục, chơi một môn thể thao nào đó sẽ tốt hơn bạn nhé.
Cũng lưu ý bạn thêm là sau bữa ăn no nhớ không đi nằm liền, rất dễ buồn ngủ và ngủ ngay sau ăn hoàn toàn không tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên có một vài nguyên nhân có thể làm cho bạn buồn ngủ mà bạn cũng nên lưu ý: Rối loạn lipid máu (mỡ máu cao), hạ đường huyết,… Nếu đã áp dụng các biện pháp kể trên mà vẫn không hết buồn ngủ.
Thông tin hữu ích
dung cu tri ngay
Nozovent là một sản phẩm trị ngủ ngáy là mọt dụng cụ mặc dù nó là nhỏ, nhưng nó khá là hữu ích việc chữa ngủ ngáy. Nó loại bỏ hiện tượng tắc nghẽn trong mũi, cổ họng… bằng cách mở rộng đường thở giúp bạn hô hấp dễ dàng, bạn chỉ cần nhét nó vào mũi của mình là xong. Nó rất mềm, khi sử dụng không có cảm giác bị áp lực, an toàn và thuận tiện, có thể được sử dụng nhiều lần.

Monday, July 7, 2014

Không được xem thường tác hại của ngủ ngáy ở trẻ

Đối với người lớn hay trẻ nhỏ thì ngủ ngáy đều cảnh báo những mối nguy hiểm không thể coi thường đối với sức khỏe vì tác hại của nó là rất khó lường
Ngủ ngáy là chứng bệnh nguy hiểm, người ta đã chứng minh nó có sư liên quan tới những bệnh tim mạch như cao huyết áp, đột quỵ…chứng ngưng thở khi ngủ cũng có thể gây đột tử trong giấc ngủ. Đối với trẻ nhỏ ngủ ngáy to và kéo dài được phát hiện là có liên quan với các rối loạn hành vi, như tăng động, trầm cảm và thiếu chú ý.
khong nen coi thuong ngu ngay o tre
Theo nghiên cứu thì cứ 10 trẻ thì có 1 bé ngủ ngáy to và kéo dài. Những chỉ báo mạnh nhất của ngủ ngáy liên tục là tình trạng kinh tế-xã hội thấp và không được bú mẹ hoặc chỉ được bú mẹ một thời gian ngắn. Điều này cho thấy các bác sĩ nên sàng lọc định kỳ và phát hiện ngủ ngáy, đặc biệt những trẻ thuộc các gia đình nghèo, và chăm sóc theo dõi những trẻ ngáy to. Nếu không sàng lọc hoặc dùng phương pháp ‘chờ đợi và theo dõi’ ngủ ngáy, có thể rối loạn hành vi của trẻ trước tuổi đi học sẽ trầm trọng hơn.
Cuộc khảo sát tiến hành ở hàng ngàn trẻ nhỏ thì trong đó có 2/3 trẻ ngủ ngáy to ít nhất 2 lần mỗi tuần có rối loạn hành vi nhiều hơn so với trẻ không ngủ ngáy hoặc trẻ ngủ ngáy ở tuổi lên 2 hoặc 3.
Kiểu ngủ ngáy này là dấu hiệu của rối loạn hô hấp thực sự vào ban đêm và có thể điều trị được. Các bậc cha mẹ nên cho trẻ đi khám nếu trẻ ngáy to, nhất là khi hiện tượng đó xảy ra nhiều lần và kéo dài. Trẻ được bú mẹ, nhất là trẻ được bú mẹ trong thời gian dài có vẻ được bảo vệ khỏi tình trạng ngủ ngáy kéo dài.
Thông tin hữu ích
thuoc-chua-ngu-ngay
Thuốc chữa ngủ ngáy của Mỹ Help Stop Snoring Throat Spray là sản phẩm giúp bôi trơn các mô từ đó làm giảm dao động của các mô niêm mạc. Ngoài ra, tinh dầu có trong Help Stop Snoring Throat Spray sẽ giúp làm tươi mới hơi thở giúp ngủ tốt hơn, loại bỏ ngay  chứng hiện tượng ngáy. Sản phẩm đã được chứng minh lầm sàng có hiệu quả loại bỏ bệnh ngáy ngủ cho 4 trong 5 người sử dụng.

Friday, July 4, 2014

Yếu tố nào làm cản trở giấc ngủ của bạn

Nhiều người hay gặp tình trạng khó ngủ, bệnh mất ngủ có thể là do nhiều nguyên nhân, lưu ý rằng những yếu tố dưới đây khiến bạn khó đi vào giấc ngủ hơn đấy
Chất caffeine. Ngoài tác dụng giúp tỉnh táo, chất caffeine và soda chính là thủ phạm hàng đầu khiến giấc ngủ bị xáo trộn. Thủ phạm gây mất ngủ không chỉ có mặt trong những ly cà phê thuần túy mà còn hiện diện cả trong một số loại thuốc OTC có chứa caffeine cũng như nhiều loại trà. Nếu bạn thuộc dạng người nhạy cảm với caffeine, hãy chọn thức uống đã lọc hết caffeine và kiểm tra nhãn mác các loại thuốc đang sử dụng và lưu ý cần uống nó khoảng 8 giờ trước khi đi ngủ.
Rượu. Một ly rượu vang sẽ giúp bạn thư giãn và đi vào giấc ngủ dễ hơn, nhưng một số nghiên cứu cho thấy rượu là tác nhân khiến bạn dễ thức dậy vào ban đêm. Rượu có thể làm giảm giấc ngủ REM (giai đoạn cơ thể có những thay đổi như nhịp tim đập nhanh, mắt nháy, não hoạt động tích cực). Vì vậy, chỉ nên uống một ly không quá 1-2 giờ trước khi đi ngủ để tránh một đêm thức trắng.
ruou gay kho ngu
Nước. Uống nhiều nước giúp giảm cân và giữ gìn sức khỏe, nhưng tác dụng phụ của nó là đánh thức bạn dậy vào nửa đêm để đi vệ sinh. Khi liên tục đi vệ sinh, chu kỳ giấc ngủ sẽ bị gián đoạn. Cố gắng tránh uống nước từ 60-90 phút trước khi đi ngủ để có một đêm ngon giấc.
Thực phẩm để lâu và lên men. Tyramine, một acid amin được tìm thấy trong các loại thực phẩm lên men và thực phẩm để lâu kích thích não bộ và dễ làm thức giấc giữa đêm. Pho mát để lâu ngày, cá hun khói, thịt đã qua xử lý (ướp muối, phơi khô) đều chứa tyramine. Để không bị mất ngủ, hãy lựa chọn những thực phẩm còn tươi vào bữa ăn nhẹ trước khi đi ngủ.
Sản phẩm cà chua. Bất cứ thực phẩm nào chứa nhiều a xít đều có thể gây ra chứng ợ nóng và khó chịu vào ban đêm; và cà chua cùng các món ăn nhiều gia vị được xem là thủ phạm gây ra sự khó chịu ấy. Để ngăn chặn hiện tượng trằn trọc, cần tránh xa các loại thực phẩm này ít nhất 3 giờ trước khi lên giường.
Thông tin hữu ich
tri-benh-ngu-ngay
Nozovent là dụng cụ trị ngủ ngáy rất hiệu quả. Thiết bị chống ngáy Nozovent sẽ mở rộng đường mũi trong lúc ngủ để không còn ngăn chặn khí quản, tăng lưu lượng không khí… do đó có thể làm giảm triệu chứng ngáy ngủ đáng kể. Ngoài ra sản phẩm còn giúp loại bỏ cảm giác nghẹt mũi do di ứng hay cảm lạnh.
Thiết bị giúp giảm thiểu đến loại bỏ thói quen thở bằng miệng không lành mạnh. 

Tuesday, July 1, 2014

Giải quyết ngủ ngáy như thế nào?

Ngáy ngủ (ngáy khi ngủ) không chỉ gây khó chịu cho những người xung quanh khi ngủ cùng, mà nó còn thể hiện những điều đáng lo ngại về sức khỏe của người ngáy ngủ. Những người ngáy ngủ thường cảm thấy mệt mỏi, buồn ngủ, thiếu tỉnh táo khi thức dậy. Điều này khiến cho hiệu quả lao động và học tập bị giảm sút. Nguyên nhân của tật ngủ ngáy thường do những bất thường về mũi, họng hay do sử dụng một số chất kích thích như rượu, bia… khiến các cơ quan trong họng bị lỏng lẻo, dẫn đến tình trạng ngáy. Một số cách hạn chế ngáy ngủ.
Uống nước ấm trước khi đi ngủ
Uống nước ấm trước khi đi ngủ giúp tạo độ ẩm cho cổ họng, làm hạn chế tình trạng ngáy khi ngủ. Bạn có thể uống trà nóng như trà xanh, trà hoa cúc, trà thảo mộc…ngoài tác dụng giữ ẩm cho cổ họng nó còn làm cho giấc ngủ sâu hơn, từ đó “đẩy lùi” tình trạng ngủ ngáy. Không nên sử dụng các loại thuốc an thần và đồ uống có cồn trước khi ngủ, chúng gây kích thích và làm ảnh hưởng xấu đến hệ thần kinh là nguyên nhân khiến cho các cơ ở cổ họng bị nới lỏng hơn và gây nên chứng ngủ ngáy
 Giảm cân (với người béo phì)
nguoi-beo-030
Thừa cân là một trong những nguyên nhân tiềm ẩn gây ra tật ngáy ngủ. Những người thừa cân thường có phần cổ to và dày, khiến đường hô hấp bị hẹp hơn, dễ gây ngáy khi ngủ. Bạn nên thiết lập chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau củ xanh và hoa quả, hạn chế dầu mỡ… Ngoài ra, bạn cũng nên tập luyện thể thao đều đặn vừa có tác dụng giảm béo, vừa giúp rèn luyện sức khỏe.
Thay đổi tư thế ngủ
Với những người nằm ngửa khi ngủ thường ngáy nhiều và to hơn những người nằm nghiêng, khi nằm ngửa các cơ sẽ gây áp lực lên họng gây khó khăn cho hô hấp, dẫn đến ngáy ngủ.
Xây dựng nếp sống lành mạnh
Các bạn nên có chế độ dinh dưỡng lành mạnh, luyện tập thường xuyên, tham gia các hoạt động tập thể… Bên cạnh đó, cần hết sức hạn chế sử dụng các chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá…Giữ cho tinh thần luôn thoải mái cũng là một điều rất quan trọng, nó giúp chúng ta ngủ ngon hơn, góp phần làm giảm ngáy ngủ.
Sử dụng các sản phẩm chống ngày ngủ
Sử dụng các loại dược phẩm chữa ngáy ngủ như Help Stop Snoring Throat Spray một sản phẩm dạng xịt dễ sử dụng, với thành phần tinh dầu thiên nhiên thẩm thấu nhanh giúp bôi trơn các niêm mạc mô, không những thế sản phẩm còn làm tươi mát hơi thở.
 thuoc-chua-ngu-ngay-0304
Thiết bị chữa ngáy ngủ như Nozovent thiết bị có tác dụng mở rộng đường mũi, lưu thông khí quản giúp người dùng thở dễ dàng hơn, giảm thiểu việc thở bằng miệng, từ đó làm giảm chứng ngáy ngủ.
thiet bi nozovent