HOTLINE : 0188 681 7878

Thursday, January 23, 2014

Loại bỏ bệnh ngủ ngáy bằng vài cách đơn giản

Bệnh ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người vợ hoặc chồng hay người nhà của bạn , mà còn dễ khiến bạn mặc cảm chua benh ngu ngay.

Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn trị ngủ ngáy một cách hiệu quả:

- Tránh nằm lưng xuống dưới khi ngủ. Bạn nên ngủ ở phong thái nằm nghiêng và gối cao đầu. Để ngăn lại trong một giới hạn nhất định việc nằm lưng xuống dưới , bạn hãy luồn một quả bóng tennis vào bên trong lưng áo để nó làm vật cản , giúp bạn khỏi không xoay ngửa.
- Nếu bạn thuộc tuýp người béo phì và quá dư thừa cân nặng thì nên tập thể dục thường xuyên. Thể dục vừa giúp bạn giảm béo phì , lại vừa giúp tăng oxi lên não.
- Rượu chính là nguyên do làm hư nhược hệ thống giao thông thần kinh và làm cho lưỡi bạn mềm ra , các cơ cổ cũng bị trùng xuống. Vì vậy , bạn không nên uống rượu khoảng 2 -3 tiếng trước khi đi ngủ.
- Hãy tạo độ ẩm nơi phòng ngủ. Không khí trong phòng khô hanh sẽ khiến cho cổ họng bạn cũng bị khô. Ví như sử dụng điều hòa bạn nên để một chậu nước cạnh đó để tạo độ ẩm cho không khí.
Ngáy là tiếng động gây ra bởi sự rung động của mô mềm ở phần sau thanh quản khi thở trong khi ngủ.

Có nhiều nguyên do gây ra ngáy như khi uống rượu đã làm giãn mô khiến tăng sự rung động của thanh quản ( kết quả report tại Anh có hơn 51% người bị ngáy confirm vì uống rượu đã làm họ mắc chứng bệnh này ) hay do bị cảm lạnh , nghẹt mũi gây hẹp đường thở qua mũi dẫn đến phải thở bằng đường miệng , cũng có khi do tế bào mỡ ở phần sau thanh quản hiện ra ở những người thừa cân gây nên hẹp đường thở mà sinh ngáy , người hay hút thuốc lá cũng gây ngáy bởi thanh quản bị thuốc lá kích thích , ngay cả khi đường thở bị viêm tấy.

 
Giá: 500.000 VNĐ - Hotline: 01883 31 32 33 – Ms. Phương
Theo các chuyên gia y tế , triệu chứng ngáy ngủ là do sự bế tắc đường hô hấp trên vì nhiều nguyên do như do mắc bệnh dị ứng , amiđan quá to , viêm xoang , phong mũi... Hay là do những quái dị bẩm sinh như cổ họng hẹp , cuống lưỡi to , cuống họng dài...ngoài ra ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt , thân thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi... chua ngu ngay

Triệu chứng ngáy ngủ có xác xuất chia làm 3 cấp độ: Cấp độ 1- ngáy ít , tiếng ngáy không to và khi nằm nghiêng sẽ ngừng ngáy. Cấp độ 2 - ngáy vừa phải , ngáy to hơn và nằm ngủ ở phong thái nào cũng vẫn ngáy. Cấp độ 3 - ngáy rất to ở mọi phong thái nằm ngủ và kèm theo triệu chứng nghẹt thở tạm thời , khiến người ngáy thức giấc với thể trạng mỏi mệt. Mức độ này có xác xuất nguy hiểm tới bệnh nhân.

Các phương pháp giúp ích xã hội cho người ngủ ngáy:

Các bài tập cho miệng và họng: Bài tập để mở miệng , họng và hở răng cấm có xác xuất giúp một số người chữa trị chứng ngáy.

Máy lọc khí: thay đổi không khí trong phòng ngủ có xác xuất hữu ích trong trường hợp bạn bị ngáy là do tắc nghẽn bởi các chất gây dị ứng trong không khí.
Dung dịch nhỏ mũi chống ngáy: lựa chọn sản phẩm không có các mối nguy hiểm hoặc rủi ro , hiệu quả giúp bạn chống ngáy giản đơn nhất.

 

Bệnh ngủ ngáy không nên xem thường

Bệnh ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người vợ hoặc chồng hay người thân của bạn, mà còn dễ khiến bạn mặc cảm.  
Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chua ngu ngay một cách hiệu quả:

- Tránh nằm ngửa khi ngủ. Bạn nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng và gối cao đầu. Để hạn chế việc nằm ngửa, bạn hãy luồn một quả bóng tennis vào bên trong lưng áo để nó làm vật cản, giúp bạn khỏi không xoay ngửa.
- Nếu bạn thuộc tuýp người béo phì và quá dư thừa cân nặng thì nên tập thể dục thường xuyên. Thể dục vừa giúp bạn giảm béo phì, lại vừa giúp tăng oxi lên não.
- Rượu chính là nguyên nhân làm suy nhược hệ thống thần kinh và làm cho lưỡi bạn mềm ra, các cơ cổ cũng bị trùng xuống. Vì vậy, bạn không nên uống rượu khoảng 2 -3 tiếng trước khi đi ngủ.
- Hãy tạo độ ẩm nơi phòng ngủ. Không khí trong phòng khô hanh sẽ khiến cho cổ họng bạn cũng bị khô. Nếu sử dụng điều hòa bạn nên để một chậu nước cạnh đó để tạo độ ẩm cho không khí.
Ngáy là tiếng động gây ra bởi sự rung động của mô mềm ở phần sau thanh quản khi thở trong lúc ngủ.

Có nhiều nguyên nhân gây ra ngáy như khi uống rượu đã làm giãn mô khiến tăng sự rung động của thanh quản (kết quả thống kê tại Anh có hơn 51% người bị ngáy công nhận vì uống rượu đã làm họ mắc chứng bệnh này) hay do bị cảm lạnh, nghẹt mũi gây hẹp đường thở qua mũi dẫn đến phải thở bằng đường miệng, cũng có khi do tế bào mỡ ở phần sau thanh quản xuất hiện ở những người thừa cân gây nên hẹp đường thở mà sinh ngáy, người hay hút thuốc lá cũng gây ngáy bởi thanh quản bị thuốc lá kích thích, ngay cả khi đường thở bị viêm tấy.

Giá: 500.000 VNĐ - Hotline: 01883 31 32 33 – Ms. Phương
Theo các chuyên gia y tế, triệu chứng ngáy ngủ là do sự bế tắc đường hô hấp trên vì nhiều nguyên nhân như do mắc bệnh dị ứng, amiđan quá to, viêm xoang, phong mũi... hoặc do những dị dạng bẩm sinh như cổ họng hẹp, cuống lưỡi to, cuống họng dài...ngoài ra ngáy ngủ còn do uống rượu say ngủ mê mệt, cơ thể quá béo khiến mỡ bám dày cổ họng và hút thuốc lá nhiều khiến khói ám làm cổ họng hẹp đi...

Triệu chứng ngáy ngủ có thể chia làm 3 cấp độ: Cấp độ 1- ngáy ít, tiếng ngáy không to và khi nằm nghiêng sẽ ngừng ngáy. Cấp độ 2 - ngáy vừa phải, ngáy to hơn và nằm ngủ ở tư thế nào cũng vẫn ngáy. Cấp độ 3 - ngáy rất to ở mọi tư thế nằm ngủ và kèm theo triệu chứng nghẹt thở nhất thời, khiến người ngáy tỉnh giấc với trạng thái mệt mỏi. Mức độ này có thể nguy hiểm tới bệnh nhân.
  
Các biện pháp giúp ích cho người ngủ ngáy:

Các bài tập cho miệng và họng: Bài tập để mở miệng, họng và hở răng hàm có thể giúp một số người điều thuoc tri ngu ngay. 

Máy lọc khí: Thay đổi không khí trong phòng ngủ có thể có ích trong trường hợp bạn bị ngáy là do tắc nghẽn bởi các chất gây dị ứng trong không khí.
Dung dịch nhỏ mũi chống ngáy: lựa chọn sản phẩm an toàn, hiệu quả giúp bạn chống ngáy đơn giản nhất.

Tuesday, January 21, 2014

Cần mua thuốc chữa ngủ ngáy

Ngủ ngáy là tật phát ra thanh âm qua đường thở khi ngủ. Căn nguyên của hiện tượng này là do không khí được đưa đến sau họng và phải đi qua một đoạn hẹp "thuoc chua ngu ngay" , khiến nó tăng véc tơ vận tốc tức thời , tạo nên một áp lực âm , kéo mặt hầu và lưỡi gà mềm về phía sau.
ngủ ngáy là thói quen không hay , không chỉ mất lòng cho bạn mà còn phiền phức cho những người ngủ chung với bạn. Để điều trị thói thường “ồn ào” này , nhiều người đã phải tìm các thủ pháp khác nhau , thậm chí phải phẫu thuật.
Người ngủ nghê nặng có thể mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ ( OSAS- Obstructive Sleep Apnea Syndrome ). Nhiều Học hỏi cho thấy tuyệt đại đa số bệnh nhân với chứng ngáy nặng có mật hiệu tổn thương dây tâm thần họng.

Thuốc chữa ngủ ngáy
Giá: 500.000 VNĐ - Hotline: 01883 31 32 33 – Ms. Phương
Bệnh ngủ ngáy thường mất lòng cho người ngủ cùng , đôi khi còn có tác động tiêu cực tới cuộc sống phu phụ ( ở ngoại bang có một số trường hợp đã đưa nhau ra tòa ly dị chỉ vì nguyên nhân ngáy ngủ ). Tuy nhiên , tai hại thật sự và đáng lo ngại lại thuộc về bệnh nhân.
Những tác hại mà bệnh nhân ngáy ngủ không ngờ tới là khi thức giấc vào buổi sáng , người ngủ nghê cảm thấy Vẫn buồn ngủ và thiếu tỉnh táo do giấc ngủ không sâu hay bị thức giấc khiến máu không cung cấp đủ cho não bộ , thật truân hiểm khi họ điều khiển xe cộ đi làm việc trong trạng thái này.
ngoài ra , bệnh ngáy ngủ còn dẫn đến nhiều nguy cơ mắc các chứng bệnh khác như huyết áp cao , suy giảm khả năng tình dục , bệnh nhồi máu cơ tim , tim loạn nhịp hoặc bệnh đột tử trong lúc ngủ...
Đa số cha con thường ngáy sau khi "tác nghiệp" hoặc khi quá mệt sau một ngày làm việc. Điều này gây cho chị em bao phiền toái. Sao lại sống chung với ngáy?
Việc ngủ nghê ngoài việc cho làm cho con người ngủ không sâu mà còn gây một số triệu chứng sau khi ngủ dậy như: khô miệng , đâu đầu , làm tăng nguy cơ tim mạch , cao huyết áp , ....
ậy giải pháp cho tình trạng này là như thế nào? hàng đầu xin giới thiệu đến độc giả một sản phẩm dạng xịt chăm chữa ngủ nghê mang tên gọi Help Stop Snoring Throat Spray .

 Chua ngu ngay Help Stop Snoring Throat Spray giúp bôi trơn các mô từ đó làm giảm nao núng của các mô màng nhầy. Ngoài ra , tinh dầu có trong Help Stop Snoring Throat Spray sẽ giúp làm tươi mới hơi thở giúp ngủ tốt hơn.

Những cách giúp bạn chữa ngủ ngáy

ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp , nó có xác xuất gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ , dẫn tới đột tử trong đêm. Vậy nhưng nhiều người vẫn “vô tư” sống chung với nó mà không hề biết rằng nó có xác xuất gây ra những tác hại nghiêm trọng.

Những hệ lụy từ ngủ ngáy cần phải chua ngu ngay
Người ngủ ngáy nặng có xác xuất mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ ( OSAS- Obstructive Sleep Apnea Syndrome ). Hưng thịnh nghiên cứu cho thấy đa số bệnh nhân với chứng ngáy nặng có dấu hiệu thương tổn dây thần kinh họng. Thương tổn này gây hại cho đường hô hấp trên được tìm thấy trong Hội chứng ngưng thở khi ngủ ( OSAS ) ở những người ngáy nặng. Vì chưng chúng ta không ai biết được sẽ bị Hội chứng ngưng thở khi ngủ , nên việc chữa trị sớm và hiệu quả cho chứng ngáy là cần thiết.
Việc ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho những người chung quanh khi ngủ cùng , mà nó còn thể hiện những điều rất đáng lo ngại về sức khỏe của người ngủ ngáy. Những người như vậy thường cảm thấy mỏi mệt , buồn ngủ , thiếu tỉnh như sáo khi thức dậy. Điều này khiến cho hiệu quả Học hỏi và làm việc bị sút giảm và còn có xác xuất gây nguy hiểm khi chúng ta điều khiển các công cụ giao thông.

tai hại hơn , ngủ ngáy còn là thể hiện của chứng ngưng thở , có xác xuất dẫn đến tình trạng đột tử trong đêm.
ngủ ngáy là tật phát ra thanh âm qua đường thở khi ngủ. Nguyên do của điều này là do không khí được đưa đến sau họng và phải đi qua một đoạn hẹp , khiến nó tăng véc tơ vận tốc tức thời , tạo nên một áp lực âm , kéo mặt hầu và lưỡi gà mềm về phía sau. Sự cơ năng khi thở hắt ra – hít vào sẽ tạo ra rung động của lưỡi gà và màn hầu , từ đó gây nên tiếng ngáy.

Theo các chuyên gia , nguyên do của tật ngủ ngáy thường do những thất thường về mặt phẫu thuật trong mũi và do sử dụng một số chất kích thích như rượu , bia… khiến các cơ quan trong họng bị lỏng lẻo , dẫn đến tình trạng ngáy.
Giá: 500.000 VNĐ - Hotline: 01883 31 32 33 – Ms. Phương

Uống nước ấm trước khi đi ngủ

Uống nước ấm trước khi đi ngủ là một trong những cách để “điều trị” tật ngủ ngáy. Nó giúp tạo độ ẩm cho cổ họng , làm ngăn lại trong một giới hạn nhất định tình trạng ngáy khi ngủ. Các bạn cũng có xác xuất uống trà nóng như trà xanh , trà hoa cúc , trà thảo mộc… Chúng không chỉ có hiệu quả giữ ẩm cho cổ họng mà còn làm cho giấc ngủ sâu hơn , từ đó “đẩy lùi” tình trạng ngủ ngáy.
Xây dựng nếp sống cuộc giải trí lành mạnh

nếp sống cuộc giải trí lành mạnh cũng góp phần ngăn lại trong một giới hạn nhất định chứng ngủ ngáy. Các bạn nên có chế độ dinh dưỡng cuộc giải trí lành mạnh , tập tành thường xuyên , tham gia các hoạt động ngoài trời… Bên cạnh đó , chúng mình cần vô ngần ngăn lại trong một giới hạn nhất định sử dụng các chất kích thích như rượu , bia , thuốc lá…
Đặc biệt , việc giữ cho tinh thần bạc nhược luôn không bị hạn chế cũng là một điều rất quan yếu. Nó giúp chúng ta ngủ ngon hơn , từ đó góp phần “điều trị” tật ngủ ngáy hiệu quả hơn đấy!
Đây là những bí quyết trị bệnh ngủ ngáy rất hiệu quả tri benh ngu ngay