Ngáy khi ngủ là tình trạng âm
thanh được tạo ra do sự rung của niêm mạc các cơ hô hấp trên khi có
luồng không khí mạnh đi qua chỗ hẹp
Trong khi ngủ, ở một số người vùng họng
sau bị hẹp lại, cùng một lượng khí hít vào nhưng do đi qua một vùng hẹp
hơn làm các niêm mạc mô xung quanh rung lên tạo tiếng ngáy. Ngủ ngáy
không chỉ tác động đến bản thân ngừơi bệnh mà còn ảnh hưởng đến các
thành viên còn lại trong gia đình đặc biệt là người bạn đời.
Nguyên nhân thường gặp gây ngủ ngáy
như viêm amydal, thường là viêm amydal mạn tính thể quá phát; một số
người có đáy lưỡi lớn hoặc bị trượt ra sau khi nằm sẽ làm hẹp đường thở;
một số người có mũi bị hẹp lại khi có các bất thường như: vẹo vách ngăn
mũi, polype mũi, viêm mũi xoang, quá phát cuống mũi.
Người mức chứng ngủ ngáy khong được chủ
quan, cần phải giảm cân nếu mắc phải chứng béo phì. Ngoài ra có một số
cách cải thiện ngủ ngáy như nằm nghiêng khi ngủ hoặc sử dụng gối ngủ. Sử
dụng dụng cụ nha khoa cho ngậm khi ngủ mục đích không cho đáy lưỡi tụt
về phía sau bằng cách kéo giữ xương hàm dưới về phía trước, đồng thời
đẩy khẩu cái mềm lên trên ra sau.
Phương pháp này giúp cải thiện 70 – 90%
số trường hợp ngủ ngáy. Phẫu thuật chỉ thực hiện với mục đích làm rộng
những vị trí hẹp giải phẫu gây ngáy như trong hẹp vùng mũi như: chỉnh
hình vách ngăn, phẫu thuật nội soi mũi xoang, cắt polype mũi, đốt cuốn
mũi khi to bất thường. Phẫu thuật trong hẹp vùng họng như: cắt amydal
quá phát, chỉnh hình màng hầu, làm xơ khẩu cái mềm – lưỡi gà bằng sung
điện cao tầng.
>>>> chua ngu ngay
Qua nghiên cứu người ta thấy: có tới 30%
số trường hợp ngủ ngáy có ngưng thở lúc ngủ. Hiểu rõ được nguyên nhân
cũng như phương pháp điều trị ngủ ngáy sẽ giúp cải thiện chất lượng cuộc
sống của bệnh nhân và gia đình họ.
Mách bạn
Thiết bị chống ngáy Nozovent là một dụng cụ đơn giản được gắn vào mũi
trước khi đi ngủ. Thiết bị giúp mở rộng đường mũi trong lúc ngủ để
không còn ngăn chặn khí quản, tăng lưu lượng không khí… do đó có thể làm
giảm triệu chứng ngáy ngủ đáng kể.
