Phụ nữ lớn tuổi, sự suy giảm nội
tiết tố estrogen có thể ảnh hưởng nhiều tới sức khỏe, cuộc sống. Sự suy
giảm nội tiết ở phụ nữ có thể gây mất ngủ, đây là hiện tượng thường
gặp.
Trên thực tế có rất nhiều chị em gặp
phải tình trạng mất ngủ mà nguyên nhân đó là do sự suy giảm nội tiết
estrogen. Những hiện tượng như mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc,
chuyện những tưởng chỉ gặp ở người già. Nhưng hiện nay nó lại thường
thấy ở phụ nữ độ tuổi ngoài 30.
Ngoài 30 tuổi cơ thể phụ nữ có những
chuyển biến rõ cả bên trong lẫn bên ngoài. Không ít chị than phiền rằng,
mỗi đêm họ thức giấc tới 2-3 lần và rất khó ngủ lại. Thậm chí, chỉ cần
chồng con trở mình cũng làm họ tỉnh giấc. Lại có chị cho hay, dù lên
giường từ rất sớm nhưng không thể nào ngủ được, quay hết bên này lại
nghiêng sang bên nọ mà vẫn không tài nào ngủ được. Một giấc ngủ ngon
ngày nào bỗng dưng lại xa vời với họ.
Mất ngủ ảnh hưởng nhiều đến sức khỏe,
cân nặng cũng như tâm lý. Giả thích hiện tượng bất thường thường này,
các chuyên gia cho rằng đây là dấu hiệu của suy giảm nội tiết tố nữ
estrogen. Estrogen là hormone có rất nhiều tác dụng quan trọng với cơ
thể người phụ nữ như: phát triển hệ thống ống tuyến, mô đệm, tăng lắng
đọng mỡ ở vú, giữ ẩm cho da, tạo đường cong cho phái nữ, tăng hoạt động
các tế bào tạo xương…
Riêng với hệ thần kinh, estrogen có tác
dụng bảo vệ tế bào thần kinh, tăng cường tưới máu não. Buồng trứng vốn
là cơ quan tiết ra loại nội tiết tố này, thế nhưng ở phụ nữ 30 tuổi trở
lên chức năng của buồng trứng bắt đầu giảm sút dẫn đến khả năng sản sinh
nội tiết tố estrogen suy giảm theo.
>>>>chua ngu ngay
Do nội tiết tố suy giảm nên nhiều chị em
hay giật mình, khó đi vào giấc ngủ và thậm chí bị mất ngủ kéo dài. Kèm
theo đó, là hàng loạt những biến động về hình thể, tâm sinh lý như: bốc
hỏa, dễ cáu gắt, đổ mồ hôi ban đêm, chóng mặt, đau đầu, da dẻ thâm sạm
và khô hạn trong “chuyện ấy”…Ngoài suy giảm nội tiết tố estrogen thì
những căng thẳng, mệt mỏi, lo âu trong cuộc sống hiện đại cũng khiến chị
em dễ bị mất ngủ.
Để giải quyết vấn đề này, hiện nay có
khả nhiều giải pháp chị em có thể tham khảo thêm hoặc nhờ sự tư vấn của
các bác sỹ. Những viên uống thảo dược cũng có thể cải thiện tốt vấn đề
nội tiết và giấc ngủ của phụ nữ trong trường hợp này.
Thông tin hữu ích
Ngủ ngáy không những có liên quan tới
bệnh tim mạch, béo phì mà còn trực tiếp gây ra chứng ngưng thở khi ngủ
có thể gây nguy hiểm đến tính mạng ngay khi ngủ. Helps Stop Snoring là
sản phẩm làm từ tinh dầu thảo dược tự nhiên giúp bạn loại bỏ chứng ngủ ngáy nguy hiểm đồng thời còn giúp bạn có giấc ngủ thật ngon nhờ hương
thơm tinh dầu thảo dược.
