HOTLINE : 0188 681 7878

Sunday, March 5, 2017

Mất ngủ: Tâm sen, Lạc tiên cũng phải “chào thua” cây thuốc này.

Tâm sen, Lạc tiên, Nụ hoa tâm thất... là các thảo dược hay được người mất ngủ mách nhau hãm uống để tìm lại giấc ngủ. Nhưng có người dùng có hiệu quả, có người không. Vậy lý do là gì và làm thế nào để khắc phục?
Thực hư tác dụng của Tâm sen, Lạc tiên... - vị thuốc “thần kì” của mất ngủ?
Tâm sen là tim của hạt sen còn gọi là Liên tử tâm. Tên khoa học Embryo Nelumbinis. Tên có tác dụng an thần và thanh nhiệt. Dùng tốt cho những trường hợp mất ngủ cho người thể nhiệt; người thể hư nhược, thể hàn dùng có khi phản tác dụng.
Lạc tiên có tên khoa học là Herba Passiflorae Foetidae, tính mát, vị ngọt nhẹ có tác dụng an thần, thanh tâm, dưỡng can, thanh nhiệt, giải độc. Lạc tiên là loại dược liệu an thần nhẹ, dùng để điều hòa giấc ngủ hiệu quả cho những người khỏe, chỉ mới hơi rối loạn giấc ngủ mà thôi.
1 thảo dược nữa là Nụ hoa tam thất, vị thuốc này chưa được dùng trong Y học cổ truyền. Tác dụng chủ yếu là tăng sức khỏe, thể trạng, giúp người mất ngủ cảm thấy khỏe mạnh, dễ chịu hơn chứ không phải tác dụng an thần gây ngủ như các dược liệu khác
Mất ngủ: Tâm sen, Lạc tiên cũng phải “chào thua” cây thuốc này - 1
Tâm sen và Lạc tiên (ảnh: Internet)
Thành phần hóa học tạo ra tác dụng an thần của các vị thuốc này là alcaloid. Đây là nhóm hoạt chất có tác dụng dược lý mạnh nên cần lưu ý rất kỹ khi sử dụng. Ranh giới giữa liều có tác dụng và liều gây độc (gây hồi hộp, lo âu, căng thẳng và mất ngủ hơn) là rất nhỏ.
Nếu hãm loãng quá thì chưa tạo ra hiệu quả, thậm chí còn gây tiểu đêm do lượng nước đưa vào cơ thể nhiều, gây mất ngủ hơn. Nếu hãm đặc quá thì hồi hộp, lo âu, mất ngủ hơn. Người bệnh nên hiểu đúng để có cách sử dụng phù hợp với mình nhất
Thế giới chữa mất ngủ như thế nào?
Mất ngủ là chứng bệnh thường gặp, đặc biệt là ở các nước phát triển như khu vực Châu Âu. Sau hàng ngàn năm sử dụng, nghiên cứu, các nhà khoa học Châu Âu đã chọn và khẳng định cây Nữ lang  là cây thuốc hàng đầu giúp cho người mất ngủ ngủ ngon.
Cây Nữ lang (tên khoa học: Valeriana officinalis) là thành viên trong họ Valerianaceae, là một loài thực vật bản địa sống lâu năm của châu Âu, châu Á và Bắc Mỹ
Lịch sử sử dụng
Vào thời Hi lạp, La Mã cổ đại, Galen là một bác sĩ La Mã nổi tiếng đồng thời cũng là một nhà triết học Hy Lạp xứ đã từng sử dụng Nữ lang cho điều trị chứng mất ngủ và cây này tiếp tục được người dân sử dụng đến ngày nay.
Vào thế kỷ 16, Nữ lang được sử dụng để điều trị chứng  căng thẳng, run, đau đầu và hiện tượng đánh trống ngực. Trong suốt thế chiến thứ hai, nó được sử dụng ở Anh để làm xoa dịu những cơn stress, lo âu cho các binh lính khi bắt đầu trận chiến.
Bắt đầu từ thế kỷ 17, Nữ lang được biết đến như là loại thảo dược có tác dụng an thần, đến thế kỷ 19 chúng được chấp nhận một cách rộng rãi để điều trị chứng mất ngủ, co giật.