Tư
thế ngủ cũng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng giấc ngủ, gần đây có những ý
kiến trẻ thích ngủ nằm sấp thường thông minh hơn, sự thật điều này như
thế nào
Một nhóm nghiên cứu tại đại học Harvard
nhận ra rằng những đứa trẻ thông minh và dễ đạt được thành công khi lớn
một phần là do tư thế ngủ lúc nhỏ quyết định.
Nhóm đã tiến hàn nghiên cứu những
khoảng 1 ngàn đứa trẻ có sức khỏe bình thường . Kết quả, những đứa trẻ
yêu thích tư thế ngủ nằm sấp hoặc dang rộng chân tay thường có chỉ số IQ
cao hơn, phản xạ tốt hơn những trẻ khác. Những trẻ thích ngủ ở tư thế
nằm thẳng và dang rộng chân tay cũng có tốc độ phát triển trí tuệ tương
đương.
Mặc dù là tư thế này có thể làm tăng IQ
của trẻ nhưng về mắc sức khỏe thì nó là tư thế ngủ không tốt, nó có thể
khiến trẻ nghẹt thở. Với trẻ dưới 1 tuổi và sơ sinh, phần đầu của bé to
và nặng, trong khi đó sức đỡ của gáy chưa tốt nên bé khó có thể tự xoay
mình. Do đó, bé rất dễ bị nghẹt thở do chăn, gối chặn vào mũi.
Do vậy, trẻ sơ sinh nên nằm ngủ ở tư thế
nghiêng bên phải và đầu thấp xuống, ở dưới cổ nên đệm một khăn bông
nhỏ. Sau 1-2 giờ đổi tư thế nằm nghiêng sang bên kia nếu không đầu trẻ
có thể bị biến dạng. Trong trường hợp trẻ vừa bú sữa no thì cần lót chăn
nằm nghiêng phải, để tránh khỏi nôn trớ.
Với trẻ nhỏ, tốt nhất là nên để ngủ ở tư
thế nằm ngửa, vì tư thế nằm này toàn bộ các phần cơ trên người bé đều
được thả lỏng, áp lực lên nội tạng như: tim, dạ dày, đường ruột và bàng
quang… là rất ít.
Thông tin dụng cụ trị ngủ ngáy
Giá: 400.000 VND
Nozovent là
một thiết bị giúp mở rộng đường thở, được làm bằng loại nhưa dẻo mềm
nên không gây khó chịu cho người sử dụng, làm giảm tần suất cho đến khi
loại bỏ hoàn toàn hiện tượng ngủ ngáy. Ngoài ra còn tăng lượng oxy vào
phổi một cách tự nhiên, không còn hiện tượng thở bằng miệng, loại bỏ các
triệu chứng khó thở, nghẹt mũi, viêm mũi dị ứng