Giấc
ngủ ngắn vào ban ngày giúp tăng khả năng ghi nhớ và tiếp thu kiến thức
tốt hơn, tăng sức khỏe con người và tốt cho việc học tập
Các nhà khoa học cho biết, thời gian lý
tưởng cho giấc ngủ là khoảng 90 phút. Kết quả chụp cộng hưởng từ cho
thấy vùng Hippocampus, khu vực não chịu trách nhiệm hình thành ký ức của
người ngủ ngày hoạt động mạnh hơn.
Các nhà khoa học cho rằng những giấc ngủ
ngắn vào ban ngày thực sự có thể làm tăng sức khỏe con người và có lợi
cho việc học tập. Phát hiện này cũng phần nào cho biết tác động của tinh
trạng thiếu ngủ đối với kết quả học tập.
Các nhà khoa học đã tiến hành nghiên cứu
trên 31 tình nguyện viên khỏe mạnh. Họ được phân chia ngẫu nhiên thành
một nhóm ngủ ngày và một nhóm không ngủ. Sau đó, các nhà khoa học cho họ
nhớ một số cặp hình ảnh và thực hiện quét não.
Các nhà khoa học thấy rằng hiệu suất nhớ
của nhóm ngủ ngày cao hơn nhóm không ngủ. Những người ngủ ngày cũng cảm
thấy tự tin hơn khi lựa chọn các câu trả lời chính xác trong các bài
kiểm tra trí nhớ.
Giấc ngủ ngắn ban ngày giúp tăng cường
trí nhớ, giúp con người lựa chọn và lưu giữ lại các thông tin giá trị.
Việc ưu tiên lưu giữ thông tin cực kỳ quan trọng cho sự thành công và
đôi khi là khả năng sống sót của chúng ta.
Thông tin bên lề
Giá: 380.000 VND
Sản phẩm tinh dầu dạng xịt chữa ngủ ngáy
Stop Snoring được sản xuất tại Mỹ là sự lựa chọn tốt nhất cho người ngủ
ngáy, thành phần tinh dầu thảo dược trong Stop Snoring có tác dụng
giúp bôi trơn, làm mềm màng nhầy giúp thông mũi, tăng cường hô hấp…đẩy
lùi chứng ngủ ngáy.
Liên hệ
Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương
