Ngủ ngáy hiện tượng phát âm thanh từ cổ họng trong khi ngủ, ngủ ngáy gây ra những tác hại khó lường mà có thể bạn không ngờ tới
>>> Chữa ngủ ngáy
Ngủ ngáy không những gây ra những hậu quả trước mắt mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài
Rối loạn trong cơ thể.
Khi nhịp sinh học bị phá vỡ, khiến cho hoạt động nội tiết và hoạt động
của các cơ quan bên trong cơ thể bị rối loạn. Về lâu dài, nó sẽ làm cho
chúng ta thường xuyên mệt mỏi, sức đề kháng giảm, sức khỏe yếu dần đi.
Suy giảm trí tuệ. Ngủ
vào ban ngày khiến não phải tiêu hao nhiều oxy hơn, dễ bị “thiếu dinh
dưỡng” và mất cân bằng hormone. Đây cũng là nguyên nhân khiến chúng ta
hay bị đau đầu, thiếu tập trung, giảm sút trí nhớ… khi ngủ không đúng
giờ giấc.
Dễ bị stress, căng thẳng.
Khi ngủ vào ban ngày, giấc ngủ sẽ không được sâu do bị ảnh hưởng từ môi
trường xung quanh như tiếng ồn, ánh sáng, bụi bẩn, vi khuẩn… Khi đó, cơ
thể sẽ bị thiếu năng lượng, cơ bắp không được thư giãn hoàn toàn, khiến
chúng ta dễ bị stress và căng thẳng.
Giảm chất lượng giấc ngủ.
Khi ngủ ngáy ở mức độ nặng có thể gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ
khoảng vài giây, lúc này bộ não sẽ phát xung thần kinh đánh thức bạn,
làm bạn trực giấc, khiến giấc ngủ không sâu, ngủ không ngon giấc.
>>>>>fucoidan
Nguy cơ mắc đủ loại bệnh nguy hiểm
.Ngủ ngày thay đêm khiến nhịp sinh hoạt bị ảnh hưởng rất lớn. Các hoạt
động học tập, nghỉ ngơi, ăn uống… đều bị đảo lộn, khiến cho sự hoạt động
của các cơ quan bị rối loạn, kéo theo đó là nguy cơ mắc hàng loạt các
căn bệnh nguy hiểm như chứng đột quỵ, bệnh tiểu đường, các bệnh tim
mạch, ho, cảm lạnh, khó tiêu, đau hay viêm loét dạ dày, đau dạ dày mãn
tính, rối loạn nội tiết…
Mách bạn
Có thể loại bỏ ngủ ngáy bằng cách ăn
uống sinh hoạt, luyện tập đều đặn, tránh chất kích thích…Cùng với đó có
thể dùng những sản phẩm trị ngủ ngáy, giới thiệu bạn sản phẩm trị ngủ
ngáy dạng xịt của Mỹ: Stop Snoring. Help Stop Snoring Throat Spray với
các tinh dầu tự nhiên hoạt động tức thì làm ngừng ngay hiện tượng ngáy.
Sản phẩm đã được chứng minh lầm sàng có hiệu quả loại bỏ bệnh ngáy ngủ
cho 4 trong 5 người sử dụng.
>>>>>>thoai hoa khop
