Theo Health Sina, hạt bí ngô (hay bí đỏ) với giá trị dinh
dưỡng cao và đa dạng công dụng tốt cho sức khỏe. Nghiên cứu mới đây phát
hiện cái hạt này giúp kiểm soát an ninh tuyến tiền liệt của nam giới.
những nhà khoa học Mỹ khuyên cánh mày râu nên ăn khoảng 50 g hạt bí ngô
mỗi ngày (tương đương trong khoảng 20 tới 25 hạt, trọng lượng nhàng
nhàng mỗi hạt 68 mg) sẽ hiệu quả trong việc ngừa bệnh tuyến tiền liệt.
>>>>chua ngu ngay
những
nhà nghiên cứu giải thích: Chức năng bài tiết của tuyến tiền liệt phụ
thuộc vào những axit béo. trong khi hạt bí ngô rất giàu axit béo nên
giúp duy trì chức năng tuyến tiền liệt ở hiện trạng tốt. bên cạnh đó
chiếc hạt này còn cất các thành phần hoạt chất mang tác dụng loại bỏ
viêm sưng tuyến tiền liệt, nhờ ấy chống ung thư tuyến tiền liệt.
Hạt
bí còn được chứng minh cải thiện chất lượng tinh trùng. những chuyên
gia chỉ ra rằng hạt bí ngô đựng 1 lượng to kẽm. Theo quan điểm của Tây
y, ăn đa dạng thực phẩm giàu kẽm không chỉ phải chăng cho tuyến tiền
liệt mà còn tăng số lượng tinh trùng. Đông y cũng khẳng định ăn thực
phẩm giàu kẽm cải thiện khả năng sinh sản của nam giới. Ngoài hạt bí,
những dòng hạt giàu kẽm khác như dẻ, đậu phộng cũng mang công dụng cải
thiện chất lượng tinh trùng ở mức độ nhất mực.
Hạt bí ngô nhờ rất
giàu axit pantothenic khiến giảm đau thắt ngực và hạ huyết áp. Hàng ngày
nên nhai 90 g hạt bí cả vỏ, chia khiến 3 lần vào sáng, trưa và tối. Mỗi
liệu trình tiêu dùng liên tục trong một tuần hoặc kéo dài từ hai tới 3
tuần.
Ở đàn ông luống tuổi, lúc tuyến tiền liệt phì đại
(hyperplasia) gây ra trạng thái tiểu lắt nhắt lại thêm chứng mất ngủ sẽ
tăng tốc độ suy giảm thể chất, đau nửa đầu (do mất ngủ, tiểu đêm gây
ra), ù tai, đau mặt… Nghiên cứu cho thấy sau lúc ăn hạt bí ngô sẽ giảm
tiểu rắt, tiểu khó, tiểu không tự chủ hoặc tiểu đêm.
Hạt bí ngô
với thể ngăn phòng ngừa tuột lợi. chiếc hạt này cất các chất dinh dưỡng
có ích cho lợi và xương ổ răng. Trong 100 g hạt chứa đến một.159 mg
photpho, ngoài ra là carotene và vitamin E. những hoạt chất này đều trực
tiếp nuôi dưỡng lợi và răng, ngăn phòng ngừa tuột lợi và teo xương ổ
răng ở người già. bên cạnh đó, hạt bí ngô là loại thực phẩm giàu kali,
giúp kéo căng cơ bắp chuối và ngăn dự phòng chuột rút ở chân.
các
chuyên gia khuyên, ăn hạt bí nên sử dụng tay bóc vỏ, tránh tiêu dùng
răng cắn. rẻ nhất nên nghiền hạt bí thành bột, mỗi ngày ăn 1 muỗng cà
phê khoảng 30 g. Lưu ý: những bệnh nhân bị tăng sản tuyến tiền liệt lành
tính quá nguy hiểm, uống thuốc không sở hữu kết quả thì nên phẫu thuật
cắt sớm để hạn chế dẫn tới ung thư.
