Cải
thiện giấc ngủ, ăn uống là một trong những vấn đề rất đáng quan tâm ở
người cao tuổi. Làm thế nào để giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc?
Có thể nói, ở người cao
tuổi, tình trạng khó ngủ, ăn uống kém không phải là chuyện xa lạ. Khi
các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa và suy giảm chức năng, sức đề kháng
giảm cũng khiến người lớn tuổi thường phải đối mặt với bệnh tật.
Giấc ngủ ở người cao tuổi
cũng thường khó khăn hơn, ngủ không sâu giấc, thiếu ngủ khiến não bộ
không đủ thời gian nghỉ ngơi. Vì thế người lớn tuổi sẽ luôn cảm thấy mệt
mỏi, kém minh mẫn, nhớ trước quên sau. Ngoài ra, chế độ dinh dưỡng
không phù hợp, thiếu vitamin và khoáng chất cần thiết nên cơ thể không
được nạp đủ năng lượng và tái tạo sức khỏe gây nên tình trạng mất ngủ
triền miên.
Một nghiên cứu tại Anh cho
thấy trong bông cải xanh có chứa một chất là glucoraphanin, chất này có
thể cải thiện vô số phản ứng hóa học khác nhau diễn ra trong cơ thể,
đóng vai trò cung cấp năng lượng cho tế bào giúp các tế bào này duy trì
hoạt động ổn định. Do vậy, trong trường hợp tế bào chịu tổn thương,
glucoraphanin sẽ giúp phục hồi và tái tạo nhanh chóng.
Bên cạnh đó, khi người lớn tuổi ăn thực phẩm có chứa glucoraphanin,
dưỡng chất này sẽ chuyển hóa thành sulphoraphane giúp tăng cường quá
trình chuyển hóa, đào thải chất độc ra khỏi cơ thể.
Việc bổ sung đầy đủ vitamin và khoáng
chất cũng giúp hỗ trợ tăng sức đề kháng, giảm mệt mỏi và ăn ngủ tốt hơn.
Nguồn thực phẩm hàng ngày nên đảm bảo cung cấp vitamin như vitamin nhóm
B, C, A, E… và khoáng chất như kẽm, selen, magie… thiết yếu cần cho độ
tuổi cao để hỗ trợ miễn dịch, chống oxi hóa.
Thông tin bên lề
Giá: 380.000 VND
Ngủ ngáy là một trong những vấn đề khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ ngáy thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều. Để giảm ngủ ngáy ngoài một số thói quen tốt như tập thể dục, giảm bia rượu, ngủ gối cao…thì sản phẩm hỗ trợ sẽ mang lại cho người bệnh một giấc ngủ ngon, vừa giảm ngủ ngáy. Đó là Stop Snoring, sản phẩm dạng xịt chua ngu ngay rất hiệu quả, với thành phần tinh dầu thảo dược thiên nhiên tạo giấc ngủ sâu, làm mềm cổ họng, giảm ngủ ngáy ngay từ lần đầu sử dụng.
Địa chỉ liên hệ
Thông tin bên lề
Giá: 380.000 VND
Ngủ ngáy là một trong những vấn đề khiến giấc ngủ bị gián đoạn, ngủ ngáy thường gặp ở người cao tuổi, ảnh hưởng tới sức khỏe rất nhiều. Để giảm ngủ ngáy ngoài một số thói quen tốt như tập thể dục, giảm bia rượu, ngủ gối cao…thì sản phẩm hỗ trợ sẽ mang lại cho người bệnh một giấc ngủ ngon, vừa giảm ngủ ngáy. Đó là Stop Snoring, sản phẩm dạng xịt chua ngu ngay rất hiệu quả, với thành phần tinh dầu thảo dược thiên nhiên tạo giấc ngủ sâu, làm mềm cổ họng, giảm ngủ ngáy ngay từ lần đầu sử dụng.
Địa chỉ liên hệ
- Địa Chỉ: 428 Điện Biên Phủ, Phường 11, Quận 10, Tp HCM
- Hotline: 0188 681 78 78 – Ms. Phương
