Sô cô la có khả năng chống ung thư tuyến tụy?

Một nghiên cứu mới đây bất ngờ cho biết sô cô la là một trong những thực phẩm có thể bảo vệ và chống lại bệnh ung thư, đặc biệt là bệnh ung thư tuyến tụy chua ngu ngay Một nghiên cứu vừa qua phát hiện trong sô cô la chứa nhiều magnesium (magiê) giúp ngăn ngừa ung thư tuyến tụy. Ngoài ra trong thực phẩm này còn có chứa nhiều chất rất tốt cho sức khỏe của chúng ta. Sô cô la từ lâu đã được biết đến là thực phẩm rất tốt cho tim mạch. Qua...

Read More

Những cách giảm cân nên tránh

Có một số cách để giảm cân có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Đây là một số trong những cách phổ biến nhất để giảm cân tuy nhiên bạn nên tránh. >>chua ngu ngay Chế độ ăn uống không calo: Cơ thể chúng ta cần chất béo. Những chất béo lành mạnh thực sự còn có thể giúp bạn đốt cháy mỡ thừa. Thật không may, xu hướng ăn uống không calo lại là một trong những phương pháp hàng đầu khiến chúng ta tiêu thụ những chất làm ngọt có hại cho cơ...

Read More

Những điều ít người biết về tiếng ngáy

Ngáy là hiện tượng bất thường trong giấc ngủ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta mà còn tới ngươi xung quanh, một số điều ít người biết về tiếng ngáy >>> Ngủ ngáy là gì Ảnh hưởng mối quan hệ vợ chồng. Chuyên gia hàng đầu tại Mỹ cho biết hơn một phần ba số người được hỏi cảm thấy rối loạn giấc ngủ là nguyên nhân khiến mối quan hệ vợ chồng trục trặc. Ngáy lớn tiếng làm rối loạn giấc ngủ của người...

Read More

Chế độ ăn uống giúp tăng cân

Có nhiều nguyên nhân khiến bạn gầy như thiếu dinh dưỡng, hấp thu kém, mắc bệnh lý…Vậy ăn uống như thế nào để tăng cân chua ngu ngay Có rất nhiều nguyên nhân khiến bạn ăn nhiều mà không tăng cân. Ăn nhiều nhưng không đúng cách, không đủ và không cân đối các thành phần sinh năng luợng, thiếu dưỡng chất. Có thể thiếu năng lượng do không đủ dầu mỡ trong khẩu phần, đây là thành phần cung cấp năng lượng cao nhất, 1g chất béo cung cấp 9kcal, trong khi 1g đạm hoặc bột đường chỉ cung...

Read More

Những thực phẩm cực giàu vitamin D

Những thực phẩm cực giàu vitamin D giúp xương phát triển tốt, vitamin D còn giúp tăng miễn dịch, kháng viêm và tăng chức năng hoạt động của hệ thần kinh >>> chua ngu ngay Dầu gan cá. Dầu gan cá là một thực phẩm bổ sung phổ biến chứa hàm lượng cao vitamin A và D. Dầu này cung cấp 10.001 đơn...

Read More

Nguyên nhân gây đau họng sau khi ngủ dậy

Nếu tình trạng đau họng sau khi ngủ dậy cứ tiếp diễn thường xuyên rất có thể là bạn mắc chứng trào ngược, ngủ ngáy, mất nước, viêm xoang >>> Thuốc chữa ngủ ngáy Nguyên nhân gây đau họng sau khi thức dậy Ngủ ngáy. Chứng ngủ ngáy hoặc mở miệng trong khi ngủ có thể gây rát họng khi thức dậy. Ngủ ngáy thường có liên quan tới hút thuốc lá, béo phì và di truyền. Hãy thử các cách để giảm ngủ...

Read More

Ngủ và ngồi quá nhiều có thể khiến bạn tử vong sớm

Tuổi thọ của bạn sẽ giảm đi đáng kể nếu ngủ quá nhiều, ngồi quá nhiều trong ngày, thời gian tập thể dục quá ít chua ngu ngay Một nghiên cứu tại ÚC, các nhà khoa học theo dõi sức khỏe của 20.000 người. Kết quả là họ phát hiện những người ngủ 9 tiếng, ngồi hơn 7 tiếng mỗi ngày và đặc biệt chỉ tập thể dục khoảng 150 phút mỗi tuần sẽ chết sớm hơn so với những người không có thói quen này. Các nhà khoa học đã theo dõi lối sống làm tăng nguy cơ bệnh tật bao gồm...

Read More

Cách đơn giản giúp bạn có giấc ngủ ngon hơn

Thư giãn trước khi ngủ, tránh caffein, không gian yên tĩnh, tránh căng thẳng…là những cách vô cùng đơn giản để mang lại giấc ngủ ngon hơn >>> Ngủ ngáy và cách chữa trị Tập thói quen ngủ đúng giờ. Nên ngủ đúng giờ và thư giãn trước khi đi ngủ: Tắm nước nóng hoặc nghe nhạc nhẹ trước khi đi ngủ. Tránh căng thẳng cuối ngày: Khi lịch trình công việc quá căng thẳng, bạn nên giải quyết những công việc căng...

Read More

Công dụng bất ngờ từ quả chanh

Ngoài tác dụng mà ai cũng biết đó là bổ sung vitamin C, thanh lọc giải độc cơ thể,…quả chanh còn có những công dụng bất ngờ khác chua ngu ngay Tránh cơm vón cục. Nếu loại gạo bạn dùng thường bị vón cục khi nấu chín, trước khi nấu hãy cho vài giọt nước cốt chanh vào nồi cơm. Khi cơm chín, các hạt cơm sẽ tơi ra, rất đẹp. Chống kiến. Không nên vội dùng hóa chất chống kiến gây hại cho sức khỏe, hãy vắt nước cốt chanh vào khe tường, nơi những con kiến ​​sẽ không chịu...

Read More

Mỗi ngày tập thể dục 15 phút giúp tăng tuổi thọ

Lời khuyên từ các chuyên gia là nên tập thể dục 15 phút mỗi ngày sẽ làm giảm nguy cơ mắc các bệnh nan y, tăng tuổi thọ chua ngu ngay Theo một nghiên cứu gần đây, những cô gái dành 15 phút tập thể dục mỗi ngày ở tuổi thiếu niên sẽ làm giảm khả năng mắc ung thư, các bệnh khác và kéo dài sự sống sau này. Nghiên cứu được thực hiện bởi các nhà khoa học thuộc trung tâm Dịch tễ  học Vanderbilt và Trung tâm Ung thư Vanderbilt-Ingram ở Nashville thực hiện trên 75.000...

Read More

Thiếu ngủ có thể gây bệnh gì?

Thiếu ngủ là nguyên nhân đau tim, đột quỵ, giảm trí nhớ, bệnh ung thư…Giấc ngủ ngon là món quà vô giá cho sức khỏe >>>> Chữa bệnh ngủ ngáy Thiếu ngủ là nguyên nhân gây những bệnh dưới đây Bệnh tiểu đường. Theo nghiên cứu, một giấc ngủ không chất lượng làm tăng cảm giác thèm ăn thực phẩm có đường và đồ ăn vặt trong ngày. Điều này dẫn đến lượng đường trong máu cao tăng cao gây ra bệnh tiểu đường. Loãng...

Read More

Những cách đơn giản giúp cải thiện chiều cao

Chiều cao của cơ thể phụ thuộc vào yếu tố di truyền, chế độ dinh dưỡng cùng cách luyện tập mỗi ngày, những cách đơn giản giúp cải thiện chiều cao >>> chua ngu ngay Nâng yên xe đạp. Việc làm này không những tăng sức dẻo dai của co thể mà còn giúp tăng chiều cao. Nên nâng luôn phần cổ xe để người đạp dễ giữ lưng và thân người thẳng. Khi đã quen đạp xe trong...

Read More

Giúp người cao tuổi ăn ngon ngủ sâu giấc

Cải thiện giấc ngủ, ăn uống là một trong những vấn đề rất đáng quan tâm ở người cao tuổi. Làm thế nào để giúp người cao tuổi ngủ ngon và sâu giấc? >>> Làm thế nào để chữa bệnh ngủ ngáy Có thể nói, ở người cao tuổi, tình trạng khó ngủ, ăn uống kém không phải là chuyện xa lạ. Khi các cơ quan trong cơ thể bị lão hóa và suy giảm chức năng, sức đề kháng giảm cũng khiến người lớn tuổi thường phải đối mặt với...

Read More

Rối loạn mỡ máu và những biến chứng khó lường

Rối loạn mỡ máu có nghĩa là lượng mỡ trong máu không ổn định, tăng cao hoặc thấp, lượng mỡ trong máu tăng cao trong thời gian dài dễ gây biến chứng nguy hiểm >>>chua ngu ngay Thành phần chính của mỡ máu là cholesterol, triglycerit, lipoprotein, apoprotein, axít béo tự do và phospholipide có hệ số nhất định ở người bình thường. Trong đó đáng ngại nhất là cholesterol và triglycerit. Có nhiều nguyên nhân gây rỗi loạn mỡ máu, trong đó chế độ dinh dưỡng chiếm đa số,...

Read More

Kỹ thuật hiện đại giảm xơ vữa mạch máu

Xơ vữa mạch máu là một trong nguyên nhân gây tắt nghẽn dẫn tới đột quỵ, với kỹ thuật mới hiện đại của Mỹ sẽ giảm thiểu được vấn đề này >>> chua ngu ngay Các nhà khoa học tại Học viện Y khoa Icahn Mount Sinai ở New York – của Mỹ vừa cho biết một liệu pháp y khoa siêu nhỏ có khả năng ngăn chặn sự tăng trưởng các tế bào mảng xơ vữa mạch máu, giảm nhanh chứng viêm vốn có thể gây cơn đau tim, đột quỵ… Nhóm nhà khoa...

Read More

Giải pháp cho tình trạng khó ngủ lúc chuyển mùa?

Chuyển mùa là giai đoạn gây không ít mệt mỏi cho người cao tuổi, bệnh khớp nặng thêm, bệnh tim mạch cũng nguy hiểm hơn, giấc ngủ thì cũng trằn trọc… >>> Khắc phục bệnh ngủ ngáy Làm thế nào để có giấc ngủ ngon khi chuyển mùa? Khi thời tiết thay đổi, cơ thể sẽ có những ảnh hưởng nhất định, người cao tuổi sẽ dễ dàng cảm nhận được điều này. Trong cuộc sống, do ảnh hưởng của thời tiết hay một điều gì đó, có đôi lúc chúng...

Read More