Giấc
ngủ là một trạng thái tự nhiên của cơ thể mà khi đó phần lớn các cơ
quan không hoạt động, hoặc hoạt động ở mức rất thấp giúp cơ thể phục hồi
và tăng cường sức khoẻ bị hao tổn lúc thức và lúc lao động
>>> Làm sao để ngủ không ngáy
Tác hại của việc thiếu ngủ đối với sức
khỏe là rất khó lường, do đó dù công việc bận rộn như thế nào thì cũng
nên cố gắng ngủ đủ giấc từ 6-8 tiếng một ngày. Một giấc ngủ tốt là một
giấc...
