Ẳn tối thế nào cho khoẻ?

Ngoài ra, sở hữu nhịp sống hiện đại hiện tại, bữa tối thường là bữa ăn chính, đông đủ những thành viên trong gia đình. Vậy khiến thế nào để có bữa ăn tối lành mạnh, đủ năng lượng nhu yếu và vui vẻ dành cho nhau chứ không phải “ăn tối dành cho kẻ thủ”? >>>chua ngu ngay ko được nhịn bữa tối Bạn đừng nghĩ rằng nhịn ăn tối có thể đem đến cho bạn một vòng eo như ý muốn. Sau 1 ngày hoạt động, cơ thể bạn cần được bổ sung năng lượng nhằm khôi...

Read More

Uống nước chanh giảm cân là xưa rồi, giờ người ta chỉ toàn đắp chanh thái lát lên bụng

Đàn bà yêu bằng tai, đàn ông yêu bằng mắt. Điều này trong khoảng xưa tới bây giờ vẫn luôn đúng trong những mối quan hệ tình cảm, hôn nhân. Lấy chồng về rồi, 1 trong những việc tối quan trọng của chị em chậm triển khai chính là giữ cho mình 1 diện mạo tươi tỉnh, trẻ trung và vóc dáng gọn ghẽ, săn chắc. Chính thành ra, hàng loạt bí kíp giảm cân, khiến đẹp da… luôn được chị em sưu tầm và vận dụng. >>>>chua ngu ngay Trong số Đó, giảm cân...

Read More

Ăn rau lạ, cả nhà cười nói, la hét

3 bệnh nhân là anh Lê Quang Quý (SN 1974 ,trú tại xã Thọ Sơn, huyện Anh Sơn, Nghệ An) cùng vợ là Nguyễn Thị Hương (SN 1980), và ông Lê Quang Vị (SN 1941, bố anh Quý). >>>>>chua ngu ngay Chị Hương cho biết, chiều cùng ngày, bố chồng chị chuẩn bị cơm tối cho cả nhà. Bữa cơm có thịt lợn và rau xào. Rau lạ khiến 3 người phải nhập viện Sau khi ăn tối, khoảng 19h30, cả 3 người có triệu chứng sưng đỏ khắp người, mắt mờ sưng lên và...

Read More

Bạn cần bao nhiêu calo mỗi ngày?

Mỗi loại thức ăn cung cấp cho chúng ta một lượng calo nhất định. Ví dụ, một gam đạm tương đương với 4 calo, một gam mỡ tương đương với 9 calo. Đó chính là lượng nhiệt sinh ra khi cơ thể hấp thụ năng lượng từ thức ăn và sử dụng. >>>>chua ngu ngay Lượng calo hấp thụ vào cơ thể mỗi ngày được sử dụng chủ yếu vào 3 mục đích - Những hoạt động cơ bản của cơ thể như hít thở, hoạt động của các cơ quan, tế bào… Chúng chiếm tới 60 – 70% năng lượng tiêu thụ của cơ thể. - Những hoạt động sinh nhiệt: là các quá trình tiêu hóa, sự hấp thụ...

Read More

Trị viêm gan bằng cây cỏ quanh quéo nhà

Viêm gan là 1 trong những căn bệnh được đông y nhắc đến trong khoảng hàng ngàn năm nay trong khuôn khổ những chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, ức hiếp thống, tích trữ... những bài thuốc với tính kinh điển và kho tàng kinh nghiệm dân gian điều trị viêm gan với cây cỏ quen thuộc loanh quanh nhà, quanh vườn cũng hết sức phong phú. >>>>chua ngu ngay Viêm gan là một trong các căn bệnh được đông y nhắc tới từ hàng nghìn năm nay trong khuôn khổ các chứng bệnh như hoàng đản, cấp hoàng, ức hiếp thống, tích tụ... Các bài thuốc sở hữu tính...

Read More

Có thể phân biệt rượu có methanol?

Uống rượu là một trong những nét văn hóa của người Việt trong mỗi dịp Tết đến xuân về. Tuy nhiên, nên sử dụng rượu bia ở chừng mực nhất định, không nên lạm dụng rượu bia sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe và trật tự an ninh xã hội. >>>>chua ngu ngay Về nguyên tắc, nếu nhìn bằng mắt, ngửi hoặc nếm thì khó biết được rượu chứa hàm lượng methanol cao hay không. Trong dân gian có hai cách phân biệt rượu thật và giả là bằng cảm quan và thử rượu trực tiếp. Đối với cảm quan bên ngoài thì chai rượu phải có đầy đủ nhãn mác, thông tin...

Read More

Ẳn cơm vội vàng dễ bị bệnh dạ dày

Bạn nên từ bỏ lề thói ăn vội vàng, nhai ngấu nghiến lúc ăn cơm ngay trong khoảng bây giờ vì chúng rất gây hại cho sức khỏe. Bạn nên biết giai đoạn tiêu hóa của mỗi người bắt đàu từ mồm, răng, nhai đi nhai lại để kích thích tuyến nước miếng phân tiết bao gồm 1 lượng lớn chất xúc tác tiêu hóa - chất xúc tác tinh bột, đem đại phân tử tinh bột phân giải thành tiểu phân tử, đường mạch nha. >>>>chua ngu ngay Thức ăn trong mồm càng nhai kỹ, tiêu hóa càng được phổ biến. vì thế, nếu bạn nhai kỹ những thức ăn sở hữu nhiều tinh bột thì càng...

Read More

Mất ngủ: Tâm sen, Lạc tiên cũng phải “chào thua” cây thuốc này.

Tâm sen, Lạc tiên, Nụ hoa tâm thất... là các thảo dược hay được người mất ngủ mách nhau hãm uống để tìm lại giấc ngủ. Nhưng có người dùng có hiệu quả, có người không. Vậy lý do là gì và làm thế nào để khắc phục? Thực hư tác dụng của Tâm sen, Lạc tiên... - vị thuốc “thần kì” của mất ngủ? Tâm sen là tim của hạt sen còn gọi là Liên tử tâm. Tên khoa học Embryo Nelumbinis. Tên có tác dụng an thần và thanh nhiệt. Dùng tốt cho những trường hợp...

Read More

Bí quyết ngăn ngừa sưng viêm do thoái hóa khớp gối

Ngoài ra, có rất nhiều quan niệm sai lầm về những thực phẩm mà người bị thoái hóa khớp nên ăn bởi chưa có bằng chứng khoa học. Tuy nhiên, đã có những thực phẩm được chứng mình là rất cần trong một chế độ ăn uống lành mạnh. >>>>chua ngu ngay Duy trì cân nặng khỏe mạnh Duy trì cân nặng khỏe mạnh là yếu tố quan trọng hàng đầu đối với người bị thoái hóa khớp. Do cân nặng tăng sẽ khiến khớp phải chịu nhiều sức nặng hơn, khiến thoái...

Read More

Những loại thuốc dễ gây táo bón

Thuốc bổ sung sắt Một nghiên cứu công bố trên tờ Journal of Gastroenterology năm 2011 chỉ ra rằng các chế phẩm bổ sung sắt có thể gây táo bón. Trên thực tế, các chuyên gia tiêu hóa khuyên các bác sĩ nên kê thuốc nhuận tràng kèm theo các chế phẩm bổ sung sắt hoặc lựa chọn bổ sung sắt tĩnh mạch. >>>>chua ngu ngay Thuốc kháng axit Nghiên cứu cho thấy thuốc kháng axit có hiệu quả trong điều trị chống lại chứng ợ nóng nhưng tác dụng phụ của nó là gây táo bón. Thay vì tạo thói quen uống thuốc kháng axit bừa bãi, việc thay đổi...

Read More

Giải đáp dinh dưỡng nhu yếu cho 1 thai kỳ khỏe mạnh

Giáo sư - thầy thuốc Nguyễn Thị Ngọc Phượng (Chủ tịch Hội Nội tiết sinh sản và vô cơ TP Hồ Chí Minh) sẽ san sẻ với quý độc giả những tri thức về dinh dưỡng thai kỳ, giúp mẹ bầu chăm nom thai nhi tốt nhất trong suốt giai đoạn mang thai. >>>>chua ngu ngay GS.BS. Nguyễn Thị Ngọc Phượng * bác sĩ cho hỏi trong thai kỳ cần bổ sung các chất nào để thai nhi tăng trưởng thấp nhất? (Trần Thị Thanh Thảo, 23 tuổi, TPHCM) Thảo thân mến! khi...

Read More