Có nên ăn trứng mỗi ngày không?

Trứng là thực phẩm giàu dinh dưỡng, là nguồn protein lý tưởng, tuy nhiên nhiều người lo ngại cholesterol trong trứng, có nên ăn trứng mỗi ngày không? >> chua ngu ngay Nếu bạn có sở thích ăn mỗi ngày một quả trứng thì kết quả nghiên cứu dưới đây sẽ giúp bạn không cảm thấy ngại khi ăn chúng. Mỗi ngày ăn một quả trứng – nguồn dinh dưỡng giàu protein chất lượng cao – có thể giúp giảm 12% nguy cơ đột quỵ, theo một nghiên cứu mới. Một quả trứng lớn chứa 6 gram protein và chất chống oxy hóa lutein và zeaxanthin có trong lòng đỏ trứng,...

Read More

Những lợi ích bất ngờ từ nước cam

Nước cam ép giàu chất khoáng, flavonoid, vitamin và phytonutrient tốt cho sức khỏe. Không chỉ chứa vitamin C, nước cam ép còn có hàm lượng cao chất sắt, mangan, kẽm, a xít folic, phốt pho… >> chua ngu ngay Những ai có vấn đề về tim mạch nên uống nước cam ép vì có tác dụng ngừa các rối loạn tim mạch. Hersperidin trong nước cam ép ngăn chặn tắc nghẽn mạch máu, do đó giảm nguy cơ bị trụy tim. Hàm lượng cao ma giê trong nước cam ép giúp đưa các chỉ số huyết áp cao về mức bình thường. Flavonoid trong cam có đặc tính kháng viêm nên...

Read More

Vì sao số người mắc ung thư ngày càng tăng?

Số người mắc ung thư nâng cao mạnh trong các năm vừa mới đây, sau đây là 4 lý do tỷ lệ mắc ung thư đang nâng cao lên, và khiến thế nào để sở hữu thể làm giảm nguy cơ >> chua ngu ngay Hoóc môn estrogen cao. Nồng độ hoóc môn estrogen ở cả nam và nữ tăng cao đều do dùng thuốc, tiếp xúc sở hữu hóa chất như BPA, uống bổ sung estrogen… Theo nghiên cứu, nồng độ estrogen cao có thể làm cho nâng cao nguy cơ mắc các mẫu ung thư khác nhau. Giảm xúc tiếp với hóa chất, ăn ít chất béo “xấu” và ăn các dòng thực phẩm hữu cơ để khiến giảm nồng...

Read More

Ai cũng có thể mắc xơ gan

Rộng rãi người cho rằng chỉ các người bị viêm gan siêu vi hoặc nghiện rượu mới bị xơ gan. Đây là 1 quan niệm sai lầm, thực tế người nào cũng với nguy cơ mắc xơ gan >> chua ngu ngay Rõ ràng, những người nghiện rượu, viêm gan là các người với nguy cơ xơ gan cao nhất, không những thế ko phải vì vậy mà chúng ta chủ quan. Xơ gan là trạng thái lá gan bị tổn thương kéo dài làm các mô gan khỏe mạnh dần bị thay thế bởi các mô sẹo. lúc số lượng các tế bào gan khỏe mạnh còn lại quá ít, gan sẽ không thực hiện được các chức năng sống quan...

Read More

Vợ chồng cùng bị ung thư, bạn đã biết gì?

Ung thư là căn bệnh đáng sợ đang nâng cao nhanh ở nước ta, thực tại có đông đảo trường hợp cả vợ chồng đều bị ung thư, bạn đã biết gì về vấn đề này? >> chua ngu ngay mang hơi phổ thông trường hợp ung thư cả 2 vợ chống, duyên do thường có can dự tới môi trường sinh hoạt và chế độ ăn uống giống nhau. mang 3 cái “vợ chồng ung thư” thường gặp nhất, ấy là: Ung thư các con phố ruột. các gia đình thích ăn những thực phẩm muối và ăn cay dễ dẫn tới ung thư tuyến phố ruột. Ung thư phổi. nếu người chồng hút thuốc, 2 vợ chồng sẽ mang nguy...

Read More

Dùng hộp nhựa đồ xốp đựng thức ăn tăng nguy cơ ung thư

Tuy rằng đồ nhựa hộp xốp rất tiện lợi, nhưng dùng các vật dụng này để đựng thức ăn tiềm ẩn những nguy hại khó lường, tăng nguy cơ ung thư >> chua ngu ngay Rất nhiều người có thói quen đựng thực ăn đã qua chế biến thậm chí thức ăn tươi sống trong các hộp xốp, hộp nhựa, bịch nilong. Trong tủ lạnh của nhiều gia đình, thức ăn chín thậm chí thực phẩm sống được chia thành nhiều phần nhỏ, đựng vào các hộp nhựa, túi nilong. Thực tế là nguồn thực phẩm không đảm bảo an toàn tràn lan trên thị trường. Thêm vào đó, những vật dụng...

Read More

Bí quyết duy trì lề thói tập thể dục mỗi ngày

Tập thể dục ko chỉ giúp bạn mang vóc dáng đẹp mà còn rẻ cho sức khỏe, ngoài ra để duy trì thói quen này mỗi ngày là điều không hề thuận lợi >>> chua ngu ngay những chuyên gia Anh đưa ra các lời khuyên khá thú vị giúp bạn mang thể duy trì lề thói tập thể dục mỗi ngày Chọn môn mình yêu thích. Thật khó mang thể tập một bộ môn mà mình ko thich mỗi ngày. Chỉ cần chọn môn ham sẽ giúp chúng ta có thể coi tập tành như 1 trò chơi. Vì lúc đó, việc tập tành sẽ diễn ra một phương pháp khi không mà không cần sức ép. Tranh thủ tập. Trong...

Read More

Các dấu hiệu ăn quá phổ biến chất đạm

Chất đạm, chất cực kỳ cấp thiết mà chúng ta cần phải bổ sung hàng ngày, nhưng ví như ăn quá phổ thông chất đạm cũng sẽ gây hại sức khỏe >>> chua ngu ngay khiến sao để nhận diện lượng đạm cần sở hữu cho thân thể mỗi người? Nó phụ thuộc vào rộng rãi nhân tố, chả hạn như độ tuổi, giới tính, cân nặng, chừng độ hoạt động và sức khỏe. các nhà công nghệ khuyên nên bổ sung 46 gram đạm mỗi ngày cho nữ giới trưởng thành trung bình và 56 gram mỗi ngày cho nam giới trưởng thành. những vận động viên, người cao tuổi, các người phục hồi trong...

Read More

Thực phẩm có lợi cho người cao huyết áp

Cao huyết áp là bệnh được mệnh danh là sát thủ thầm lặng, người bệnh cần có 1 chế độ làm việc và tập luyện, nghỉ ngơi hợp lý để kiểm soát bệnh >> chua ngu ngay Rau cần tây. Rau cần tây có vị ngọt hơi đắng, mùi hơi khó chịu nhưng lại có nhiều tác dụng tốt với các bệnh như cao huyết áp, tiểu đường, mất ngủ, đau đầu…Đặc biệt trong loại rau này có chứa nhiều vitamin P, giúp tăng cường tác dụng của vitamin C để giảm mỡ máu và là cách hạ huyết áp nhanh chóng với chứng cao huyết áp nguyên phát hay cao huyết áp do mang thai, sinh...

Read More

Cách ăn uống để phòng bệnh ung thư

Thực phẩm bẩn, thực phẩm nhiễm hóa chất tràn lan chính là một yếu tố khiến ung thư tăng nhanh như hiện nay, với thực trạng như vậy nên ăn uống thế nào để phòng bệnh ung thư? >> chua ngu ngay Quả thực ở nước ta, hiện tại muốn tìm những thực phẩm an toàn, hợp vệ sinh không hề dễ dàng. Nhiều người đã chọn giải pháp từ giã món ăn đường phố để mua đồ về tự chế biến. Ít nhất như vậy chúng ta phần nào kiểm soát được nguồn rau, thịt và rửa rau, lựa chọn miếng thịt, con cá có nguồn gốc. Để phòng ung thư hãy nhớ các nguyên tắc sau: Nấu...

Read More

5 thực phẩm đề phòng ung thư hiệu quả

Là những thực phẩm thân thuộc, ít ai biết rằng, đậu nành, bí đỏ, bông cải xanh hay mùi tây là những thực phẩm có thể giúp phòng tránh ung thư vú, đồng thời giảm nguy cơ bệnh tái phát >> chua ngu ngay Đậu nành. phụ nữ thường xuyên bổ sung daidzein và genistein, hai hợp chất với rộng rãi trong đậu nành, ít nguy cơ mắc bệnh xơ vú. bên cạnh đó, đậu nành còn giảm bớt tác dụng phụ của thời kỳ mãn kinh, bao gồm bệnh loãng xương và bệnh tim. Thực phẩm này cũng giúp ngăn phòng ngừa khối u ung thư vú tái phát. Bí. Nghiên cứu cho thấy...

Read More

Các thực phẩm ngăn dự phòng ung thư phổi

Ung thư phổi là căn bệnh nguy hiểm và là chiếc ung thư gây tử vong bậc nhất. duyên cớ chính gây ung thư phổi đấy là hút thuốc lá, thường xuyên hít phải khói thuốc lá, ô nhiễm ko khí, xúc tiếp mang những hóa chất độc hại… >>chua ngu ngay sử dụng các thực phẩm dưới đây sẽ giúp bạn ngăn đề phòng ung thư phổi hiệu quả. Tỏi. Tỏi rất giàu chất chống ô xy hóa, có tác dụng ngăn chặn sự hình thành và tăng trưởng của khối u. Hơn nữa, hợp chất...

Read More

3 cái quả bạn hay ăn mang tác dụng ngăn đề phòng các tế bào ung thư

Ẳn 300 trái cam gần đây các nhà kỹ thuật thuộc trung tâm y học Weill Cornell (New York, Mỹ) phát hiện rằng nếu tiêu thụ lượng vitamin C trong cam thì mang thể giúp ngăn ngừa sự tăng trưởng của các tế bào ung thư đại trực tràng. chiếc ung thư này đứng hàng thứ ba trong các loại ung thư tại Mỹ sở hữu số lượng mắc mới khoảng 93.000 trường hợp mỗi năm. >>>>chua ngu ngay Ẳn cam mỗi ngày giúp bạn chống lại ung thư trực tràng...

Read More

Làm gì khi con sinh ra không thuộc giới tính nào

Trên thế giới, khoảng một trên 2.000 trẻ sinh ra không phải gái lẫn trai, ABC News đưa tin. Chúng được gọi là đa giới tính, tình trạng bị gây ra bởi 60 căn bệnh thuộc nhóm rối loạn phát triển giới tính. Để điều trị, các bác sĩ thường nhìn vào bộ phận sinh dục, xác định giới tính rồi sửa lại cho phù hợp. >>>chua ngu ngay Giờ đây, phẫu thuật gặp nhiều thách thức liên quan đến đạo đức bởi giới tính là một khái niệm phức tạp. Ngay cả các bác sĩ cũng mắc sai lầm. Không ai hiểu một đứa trẻ sẽ cảm thấy như thế vào về giới tính...

Read More

Phát hiện sớm và dự phòng viêm não mô cầu

Bác sĩ Đinh Thạc, Bệnh viện Nhi đồng 1 (TP HCM) cho biết, nhiễm não mô cầu là bệnh lây nhiễm cấp tính do vi khuẩn Neisseria Meningitidis. Đây là mẫu vi khuẩn trú ở vùng hầu họng, lúc sở hữu điều kiện thuận tiện sẽ gây bệnh cho con người. Thống kê từ Cục Y tế đề phòng, đầu năm 2016 đến nay cả nước đã phát hiện 6 trường hợp bị nhiễm viêm não mô cầu, trong đó 1 người tử vong. >>>chua ngu ngay nhóm tuổi dễ mắc bệnh não mô cầu Nhiễm não mô cầu có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi. hai lực lượng tuổi thường dễ bị nhiễm là con trẻ trong khoảng...

Read More

Tại sao không nên ăn trái cây sấy khô?

Trái cây sấy khô không hề là hàng ngũ thực phẩm lành mạnh, nó với thể gây hại hệ tiêu hóa, hạ con đường huyết hay rối loạn tuyến đường trong thân thể >>>chua ngu ngay những tác hại khi ăn trái cây sấy khô tác động tới tiêu hóa. Trái cây sấy khô với rộng rãi chất xơ. cơ thể cần chất xơ trong chế độ ăn uống để cải thiện và xúc tiến sức khỏe tuyến phố ruột. ngoài ra, quá nhiều chất xơ sẽ gây ảnh hưởng tới hoạt động trục đường ruột, đặc trưng là nếu bạn với vấn đề về tiêu hóa. Trái cây sấy khô có thể làm bạn bị đầy tương đối,...

Read More