Một so số vị thuốc dân gian chữa ngủ ngáy

Cách đây hàng ngàn năm, con người đã biết dùng những vi thuốc có sẵn trong tự nhiên để chữa bệnh, để chữa bệnh ngủ ngáy, dân gian thường dùng nghệ, tinh dầu bạc hà, tỏi, mật ong >>> chua ngu ngay Tinh dầu bạc hà. Tinh dầu làm giảm sưng ở cổ họng và mũi giúp thở dễ dàng. Thêm vài giọt dầu bạc hà với nước rồi súc miệng trước khi đi ngủ. Lặp lại phương pháp này mỗi ngày để đạt được kết quả tốt nhất. Nghệ. Nghệ...

Read More

Những thực phẩm có khả năng thay thế vitamin tổng hợp

Không cần phải dùng vitamin tổng hợp, chỉ với một số thực phẩm quen thuốc như hạnh nhân, thực phẩm lên mên, hay rong biển cũng có thể bổ sung vitamin rất tốt chua ngu ngay Hạnh nhân. Một nghiên cứu mới tìm thấy việc thêm 50 gram hạnh nhân vào chế độ ăn của trẻ em và cả người lớn nâng cao nồng độ axit béo thiết yếu, vitamin E, magiê đúng với nồng độ cần có hằng ngày. Động vật có vỏ. Hàu, ...

Read More

Ngủ nướng cuối tuần giảm nguy cơ bệnh tiểu đường?

Ngủ nướng cuối tuần được coi là một thói quen xấu có rất nhiều người đang mắc phải, thế nhưng trong một nghiên cứu gần đây cho biết thói quen này lại có tác dụng bất ngờ chua ngu ngay Thật bất ngờ với nghiên cứu về giấc ngủ giấc ngủ được thực hiện tại trường Đại học Chicago cho biết thói quen ngủ thêm vài giờ đồng hồ có thể giúp giảm nguy cơ mắc bệnh đái tháo đường. Nhóm nhà khoa học đã thay đổi thời gian ngủ của 19 tình nguyện viên nam khỏe mạnh. Trong...

Read More

Thiếu ngủ gây tác hại ra sao?

Giấc ngủ là yếu tố có ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, thiếu ngủ là một trong những nguyên nhân gây tử vong sớm, bệnh tim mạch… >>> Làm thế nào để chữa bệnh ngủ ngáy Giấc ngủ là khoảng thơi gian để não bộ nghĩ ngơi và phục hồi. Dưới đây là những tác hại của việc thiếu ngủ với sức khỏe: Ngủ kém có thể gây tử vong sớm. Một nghiên cứu chứng minh rằng những người ngủ ít có nguy cơ tử vong cao hơn những...

Read More

Những tác dụng ít người biết của hành lá

Hành lá, gia vị quen thuộc trong nhà bếp, ít ai biết rằng hành lá có những tác dụng tuyệt vời đối với tim mạch, hô hấp, ngừa bệnh ung thư chua ngu ngay Những lợi ích bất ngờ của hành lá Tốt cho tim mạch. Đây được coi là lợi ích vô cùng to lớn mà phải nhắc tới đầu tiền. Trong hành lá chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp ngăn ngừa DNA không bị tổn hại. Cùng với hàm lượng cao vitamin C và lưu huỳnh của hành lá giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch. Ngăn ngừa...

Read More

Những khám phá về giấc ngủ trong năm 2015

Giấc ngủ, một yếu tố vô cùng quan trọng để có một sức khỏe tốt. Trong năm 2015, các nhà khoa học đã khám phá nhiều điều quan trọng về giấc ngủ >>> chua ngu ngay Điện thoại thông minh làm rối loạn giấc ngủ. Một nghiên cứu tại Mỹ cho biết sử dụng thiết bị điện tử phát sáng trước khi ngủ có thể khiến con người mất nhiều thời gian để nhắm mắt do ánh sáng nhân tạo ngăn cơ thể sản xuất hoóc môn giấc ngủ melatonin,...

Read More

Dấu hiệu phát hiện sớm ung thư khoang miệng

Nếu được phát hiện ở giai đoạn sớm, ung thư khoang miệng có thể được chữa khỏi hoàn toàn bằng phương pháp phẫu thuật chua ngu ngayUng thư khoang miệng là bệnh mà xuất hiện các tế bào ác tính xuất hiện tại vùng khoang miệng bao gồm: lưỡi, lợi hàm dưới, niêm mạc má, sàn miệng, lợi hàm trên, khẩu cái và môi. Thường gặp nhất là ung thư lưỡi, chiếm tới 40% các trường hợp ung thư khoang miệng. Khi được phát hiện sớm, ung thư khoang miệng có thể được chữa khỏi hoàn toàn...

Read More

Bí kíp đơn giản giúp bạn hết ngủ ngáy

Ngáy ngủ không những gây tác hại vô cùng lớn cho bản thân người bệnh mà còn gây ảnh hưởng tới người khác, xin chia sẻ bí kíp đơn giản giúp bạn hết ngáy >>> Chữa bệnh ngủ ngáy Hãy áp dụng những cách sau giúp bạn giảm ngủy ngáy đáng Tắm nước nóng trước khi ngủ. Ngáy là hiện tượng xảy ra khi luồng không khí qua cổ họng hoặc mũi bị ép một cách không tự nhiên. Đó là lý do tại sao khí đi qua nhanh làm trở...

Read More

Vì sao bạn nên dậy sớm mỗi ngày

Đi ngủ đúng giờ và dậy sớm là thói quen rất tốt, tuy nhiên nhiều người lại có lối sống hiện đại, ngủ trễ và dậy sớm là điều khó khăn chua ngu ngay Tâm trạng thoải mái suốt cả ngày. Những người có thói quen dậy sớm luôn cảm thấy tự tin và thoải mái hơn tại nơi làm việc. Chính điều này tạo ra sự vui vẻ và thoải mái lâu dài.Các nhà khoa học cho rằng thói quen này có chu kỳ sinh học...

Read More

Thủ phạm gây ngủ ngáy và ngưng thở ở trẻ em

Đường thở bị tắc nghẽn là nguyên nhân gây ngủ ngáy và chứng ngưng thở khi ngủ, tình trạng tắc nghẽn có thể là hoàn toàn hoặc 1 phần >>> Phương pháp trị ngủ ngáy Đường hô hấp bị tắc nghẽn là nguyên nhân gây ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ. Giống như người lớn, trẻ em cũng có thể bị ngủ ngáy và ngưng thở khi ngủ, ảnh hưởng lớn tới cuộc sống. Khoảng 12% trẻ em có thói quen ngáy và 2% bị ngưng thở khi ngủ. Một...

Read More

Nguyên tắc ăn uống cho người cao tuổi bạn cần biết

Khả năng tiêu hóa kém, nhu cầu dinh dưỡng giảm đi, các cơ quan trong cơ thể đã có những biểu hiện rõ rệt của sự lão hóa, do đó chế độ dinh dưỡng của người cao tuổi cũng cần thay đổi chua ngu ngay Người cao tuổi dễ mắc một số bệnh mạn tính như tim mạch, huyết áp, tiểu đường…Do đó chế độ ăn uống có vai trò rất quan trọng. Giảm bớt gánh nặng cho hệ tiêu hóa. Khi có tuổi hoạt động thể lực giảm, chức năng hấp...

Read More

Lợi ích bất ngờ từ thói quen ăn chuối thường xuyên

Chuối là loại trái cây quen thuộc, thói quen ăn chuối thường xuyên mang lại cho bạn rất nhiều lơi ích, hãy ăn chuối mỗi ngày nhé >>> chua ngu ngay Lợi ích bất ngờ từ thói quen ăn chuối thường xuyên Bổ sung năng lượng: Chuối là nguồn thực phẩm bổ sung rất tốt cho những vận động viên và những người...

Read More

Cách đơn giản tăng chất lượng giấc ngủ

Chỉ cần duy trì những thói quen vô cùng đơn giản như như uống đủ nước, tắm vòi sen, vận động nhẹ…là những cách đơn giản nhất giúp tăng chất lượng giấc ngủ >>> Chữa ngủ ngáy Những cách đơn giản để tăng chất lượng giấc ngủ Đánh răng. Đánh sạch răng miệng giúp bảo vệ răng chắc khỏe cả đêm và hơi thở thơm tho. Tắm vòi sen. Nhiệt độ cơ thể là yếu tố quan trọng trong việc điều hòa giấc ngủ. Tắm nước...

Read More

Những lợi ích tuyệt vời của âm nhạc

Nhiều người nói rằng họ không thể sống mà không có âm nhạc. Những lợi ích tuyệt vời của âm nhạc sẽ lý giải vì sao nhiều người rất thích nghe nhạc >>> chua ngu ngay Nghe nhạc giúp bệnh nhân sắp phẫu thuật thư giãn hơn. Các nhà nghiên cứu phát hiện ra rằng những người bệnh nhân trên bàn mổ nghe...

Read More

Xông hơi lợi và hại như thế nào?

Xông hơi mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như giảm căng thẳng, mệt mỏi, nhưng lạm dụng xông hơi có thể khiến bạn bị tăng nhịp tim, mất nước, hạ huyết áp, thậm chí là vô sinh >>>> chua ngu ngay Xông hơi có thể giúp bạn thư giãn và mang lại một số lợi ích về sức khỏe như tăng cường sự trao đổi chất, giảm bớt khó chịu sau khi tập thể dục. Nhunưg nếu ngồi lâu...

Read More

Một số quan niệm sai lầm về giấc ngủ

Những cách hiểu không đúng về giấc ngủ có thể khiến bạn có những thói quen xấu làm ảnh hưởng đến sức khỏe. Một số sai lầm sau đây cần tránh >>> Chữa bệnh ngáy to khi ngủ Giấc ngủ ngắn trong ngày ảnh hưởng tới giấc ngủ đêm. Thực tế là giấc ngủ ngắn trong ngày có thể giúp bạn ngủ tốt hơn. Nó cũng giúp giảm tải hoạt động của trí não vì vậy não sẽ ít phải “vận động” hơn vào ban đêm dẫn đến giấc ngủ sâu hơn,...

Read More