Help Stop Snoring Throat Spray giúp bôi trơn các mô từ đó làm giảm nao núng của các mô màng nhầy

Những cảnh tượng kỳ lạ xảy ra trong giấc ngủ , những cảnh tượng này khôn cùng bình thường và nó liên đới tới tâm lý của con người >>>chua ngu ngayCảm giác rơi tự do. Cảnh tượng này còn được biết đến với tên gọi “giật cơ lúc ngủ” ( hypn jerk ). Bình thường khi mơ , cơ bắp sẽ tạm thời bị tê liệt để kiểm tra các Bắt đầu làm trong giấc mơ. Nhưng cũng có lúc giấc mơ đến nhanh , trước khi cơ thể kịp kích hoạt trạng thái này. Nguyên nhân vững...

Read More

Khó ngủ và những trằn trọc thâu đêm

Khó ngủ và những trằn trọc thâu đêm, khó ngủ có rất nhiều nguyên nhân gây ra, hay nhanh chóng điều trị vì điều này khiến bạn mất ngủ và những hệ lụy khó lường về tim mạch, ung thư >>> Chữa ngủ ngáy Trong suốt quá trình ngủ, các đợt ngủ sâu sẽ giảm dần, các đợt giấc ngủ nghịch thường sẽ tăng dần lên, càng về cuối thì mọi người đều có giấc ngủ kém sâu hơn và nằm mơ. Các tiêu chí để xem xét tình trạng mất ngủ bao gồm...

Read More

Cách giúp trẻ ngủ đúng giờ và ngon giấc hơn

Trẻ em thường hiếu động, tinh nghịch, chính vì vậy để trẻ ngủ đúng giờ vừa thoải mái không hề đơn giản. Những bí quyết giúp trẻ ngủ đúng giờ và ngon giấc >>> Khắc phục bệnh ngủ ngáy Bạn có thể làm theo những cách sau: Thư giãn cùng bé: Mẹ nên dành 1 khoảng thời gian để cùng vui chơi với bé, giúp con được thư giãn trước khi đi vào giấc ngủ một cách nhẹ nhàng. Tuy nhiên, mẹ cần tránh...

Read More

Thời gian ngủ trưa cùng với những lợi ích của nó

Các chuyên gia khuyên nên ngủ trưa khoảng 30 phút là tốt nhất, lợi ích của giấc ngủ trưa mang lại còn phụ thuộc vào thời gian ngủ >>> Phương pháp trị ngủ ngáy Nhiều câu hỏi đặt ra về giấc ngủ trưa. Những lợi ích mà giấc ngủ trưa mang lại là khá lớn, thời gian ngủ trưa và những lơi ích của nó. Ngủ trưa từ 10 – 20 phút: Giấc ngủ không sâu, phù hợp để bạn phục hồi tinh lực nhanh chóng, khi thức dậy bạn có thể bắt...

Read More

Những mối nguy hại do dùng thuốc ngủ

Thuốc ngủ được lựa chọn như một giải pháp cho người bị mất ngủ, khó ngủ. Tuy nhiên việc sử dụng thuốc ngủ ẩn chứa những mối nguy hại khó lường >>> Làm thế nào để chữa bệnh ngủ ngáy Một nghiên cứu khoa học đã cho thấy việc lạm dụng thuốc ngủ gây nguy hiểm như thến nào? Báo cáo chỉ ra rằng số lượng bệnh nhân đi cấp cứu vì quá liều zolpidem – một thành phần hoạt tính có trong một số loại thuốc ngủ kê đơn – đã tăng gần ...

Read More

Những nguyên nhân khiến trẻ khó ngủ

Nguyên nhân nào khiến trẻ khó ngủ? Nhiều bà mẹ rất lo lắng không hiểu vì sao trẻ hay bị khó ngủ, việc ngủ không đủ giấc sẽ ảnh hưởng nhiều tới sự phát triển của trẻ >>> chua ngu ngay Bé quá mệt mỏi. Trẻ ở độ tuổi mới biết đi và mẫu giáo cần 11-14 tiếng đồng hồ mỗi ngày để ngủ bao gồm cả ban đêm và buổi trưa. Thường xuyên luyện tập cho bé ngủ đủ giờ là điều rất tốt. Do đó hãy thiết lập thời gian biểu...

Read More

Những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ

Khó ngủ, mất ngủ là căn bệnh không thể coi thường, việc thiếu ngủ có nhiều ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ >>> Làm thế nào để chữa bệnh ngủ ngáy Phòng ngủ của bạn không đủ tối. Ảnh sáng trong phòng ngủ có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Tốt nhất không nên mở bất cứ thiết bị chiếu sáng nào khi ngủ. Khi mắt tiếp xúc với những loại ánh sáng này bộ não sẽ phát tín hiệu “đây là thời...

Read More

Những kẻ phá hoại giấc ngủ ngon của bạn

Những kẻ phá hoại giấc ngủ ngon của bạn, hãy loại bỏ những điều này để có giấc ngủ ngon nhé, giấc ngủ ngon mang lại cho bạn rất nhiều lợi ích đó>>> Chữa ngủ ngáyĂn thực phẩm chứa nhiều đường vào buổi tối. Bánh ngọt và sô – cô- la luôn có một sức hấp dẫn kì lạ với phái đẹp. Tuy nhiên, đừng vì thế mà chúng ta tự cho phép mình “lạm dụng” những thực phẩm này. Thói quen “nạp” nhiều đường cho cơ thể sẽ khiến bạn sớm phải đối mặt với nguy...

Read More

Những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ

Khó ngủ, mất ngủ là căn bệnh không thể coi thường, việc thiếu ngủ có nhiều ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe, những nguyên nhân hàng đầu gây khó ngủ >>> Làm thế nào để chữa bệnh ngủ ngáy Phòng ngủ của bạn không đủ tối. Ảnh sáng trong phòng ngủ có ảnh hưởng tới giấc ngủ của bạn. Tốt nhất không nên mở bất cứ thiết bị chiếu sáng nào khi ngủ. Khi mắt tiếp xúc với những loại ánh sáng này bộ não sẽ phát tín hiệu “đây...

Read More