Loại bỏ bệnh ngủ ngáy bằng vài cách đơn giản

Bệnh ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người vợ hoặc chồng hay người nhà của bạn , mà còn dễ khiến bạn mặc cảm chua benh ngu ngay. Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn trị ngủ ngáy một cách hiệu quả: - Tránh nằm lưng xuống dưới khi ngủ. Bạn nên ngủ ở phong thái nằm nghiêng và gối cao đầu. Để ngăn lại trong một giới hạn nhất định việc nằm lưng xuống dưới , bạn hãy luồn một quả bóng tennis vào bên trong lưng áo để nó làm vật cản , giúp bạn khỏi không...

Read More

Bệnh ngủ ngáy không nên xem thường

Bệnh ngủ ngáy không chỉ gây khó chịu cho người vợ hoặc chồng hay người thân của bạn, mà còn dễ khiến bạn mặc cảm.   Vài mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chua ngu ngay một cách hiệu quả: - Tránh nằm ngửa khi ngủ. Bạn nên ngủ ở tư thế nằm nghiêng và gối cao đầu. Để hạn chế việc nằm ngửa, bạn hãy luồn một quả bóng tennis vào bên trong lưng áo để nó làm vật cản, giúp bạn khỏi không xoay ngửa. - Nếu bạn...

Read More

Cần mua thuốc chữa ngủ ngáy

Ngủ ngáy là tật phát ra thanh âm qua đường thở khi ngủ. Căn nguyên của hiện tượng này là do không khí được đưa đến sau họng và phải đi qua một đoạn hẹp "thuoc chua ngu ngay" , khiến nó tăng véc tơ vận tốc tức thời , tạo nên một áp lực âm , kéo mặt hầu và lưỡi gà mềm về phía sau. ngủ ngáy là thói quen không hay , không chỉ mất lòng cho bạn mà còn phiền phức cho những người ngủ chung với bạn. Để điều trị thói thường “ồn ào” này , nhiều người đã...

Read More

Những cách giúp bạn chữa ngủ ngáy

ngủ ngáy là một kiểu rối loạn giấc ngủ do tắc nghẽn đường hô hấp , nó có xác xuất gây ra hội chứng ngưng thở khi ngủ , dẫn tới đột tử trong đêm. Vậy nhưng nhiều người vẫn “vô tư” sống chung với nó mà không hề biết rằng nó có xác xuất gây ra những tác hại nghiêm trọng. Những hệ lụy từ ngủ ngáy cần phải chua ngu ngay Người ngủ ngáy nặng có xác xuất mắc hội chứng ngưng thở khi ngủ ( OSAS- Obstructive Sleep Apnea Syndrome ). Hưng thịnh nghiên cứu...

Read More