Những hiện tượng kì lạ trong giấc ngủ

Những hiện tượng kỳ lạ thật khó giải thích trong giấc ngủ như bóng đè, mộng du, tay chân đơ cứng không cử động được… >>> cây nở ngày đất trị bệnh cảm Mộng du. Đây là hiện tượng đi trong khi đang ngủ, không có nhận thức về sự vật xung quanh, nhưng lại thực hiện những hành vị giống như đang hoàn toàn tỉnh táo, kiểu như mặc quần áo, ăn uống. Hay gặp nhất là trẻ đang ngủ bỗng ngồi dậy và đi lại trong phòng, trong khi vẫn...

Read More

Để phụ nữ mang thai có giấc ngủ và sức khỏe tôt

Phụ nữ mang thai thường có giấc ngủ không sâu, hay chịu những tác động tiêu cực đến sức khỏe em bé vì tư thế ngủ không đúng. Làm gì để phụ nữ mang thai có giấc ngủ ngon? >>> chua benh ngu ngay Những tháng đầu mang thai, phụ nữ thường không có sức không tốt. Việc lười hoạt động có thể làm trầm trọng thêm chứng ợ nóng, táo bón, phù chân và đau lưng. Nằm nghỉ tại giường quá lâu cũng có thể khiến cơ bắp của bạn suy yếu,...

Read More

Bật mí phương pháp trị bệnh ngủ ngáy

Ngủ ngáy là chứng tật phát ra âm thanh khi ngủ, nó cũng được xếp vào một loại bệnh liên quan đến đường hô hấp. Nguyên nhân của hiện tượng này là do sự vận động khi thở ra – hít vào sẽ tạo ra rung động của lưỡi gà và màn hầu, gây nên tiếng ngáy. >> Chữa ngủ ngáy Việc ngủ ngáy không những gây khó chịu cho những người ngủ chung mà còn là biểu hiện rất đáng lo ngại về sức khỏe của người ngủ ngáy. Do giấc ngủ không...

Read More

Những thực phẩm giúp bạn ngủ ngon hơn khi ăn khuya

Ăn quá khuya không phải là thói quen tốt, tuy nhiên những thực phẩm ăn nhẹ vào ban đêm sẽ giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. >>> chua ngu ngay Những thực phẩm giúp ngủ ngon khi ăn đêm Sữa ít béo. Thói quen uống sữa đêm rất tốt cho sức khỏe. Sữa ít béo cũng cung cấp dồi dào lượng tryptophan – một loại acid amin chuyển đổi thành serotonin và melatonin trong não, có tác dụng an thần. Ngũ...

Read More

Một thiết bị chống ngáy Nozovent được sản xuất tại Mỹ

Bí quyết đơn giản như sắp xếp phòng ngủ gọn ghẽ , đi ngủ đúng giờ… giúp người bị mất ngủ dễ đi vào giấc ngủ hơn , giấc Ngủ say có những ích lợi rất cực kì >>>gia ban thuoc chua ngu ngayĐi ngủ đúng giờ . Quy tắc đúng giờ chỉ là tương đối nhưng bạn nên duy trì nó thật đều đặn trong một giai đoạn một mực. Trước đó , bạn cũng nên thư giãn bằng cách tắm nước ấm , đọc sách hoặc thực hiện hít thở sâu. sắp xếp phòng ngủ hợp lý. Các chuyên gia khuyến...

Read More

Luyện thanh có thể giảm chứng ngủ ngáy

Có nhiều phương pháp có thể làm giảm chứng ngủ ngáy, trong đó luyện thanh là một cách hiệu quả giúp giảm đáng kể chứng ngủ ngáy >>> Chữa bệnh ngủ ngáy ở đàn ông Một danh sách các bài tập luyện thanh hàng ngày có thể giúp các cơ ở cổ họng được giãn ra và giảm hiện tượng ngủ ngáy, nghiên cứu ở Anh mới công bố. Nghiên cứu được tiến hành với 60 tình nguyện viên mắc chứng ngáy khi ngủ. Nhóm 1 gồm 30 tình nguyện viên được...

Read More

Ngủ ngáy khi mang thai có nguy hiểm gì?

Ngủ ngáy là bệnh không thể coi thường, phụ nữ mang thai mắc phải chứng ngủ ngáy là rất nguy hiểm cần được sự tư vấn của bác sỹ về giấc ngủ >>> Thuốc chữa ngủ ngáy Ngủ ngáy thường gặp ở nam giới, nhưng phụ nữ vẫn mắc chứng này, những phụ nữ có thói quen ngáy này sẽ có nguy cơ mắc các bệnh trong giai đoạn ngắn cao gấp 4 lần. Phụ nữ mang thai mắc chứng ngủ ngáy thường rất nguy hiểm, một nghiên cứu về mối liên quan...

Read More

Nguy cơ tử vong do ngủ ngáy

Ngủ ngáy có thể gây nhiều biến chứng nguy hiểm ở tim mạch, ung thư…làm giảm tuổi thọ, ngoài ra người bệnh có thể tử vong trong đêm do chứng ngưng thở khi ngủ >>> thuoc chua ngu ngay Chuyên gia cảnh bảo những người mắc chứng ngủ ngáy có khả năng tử vong sớm hơn người bình thường đến 40% . Theo cảnh báo của các chuyên gia y học, chứng rối loạn giấc ngủ liên quan đến một loạt các vấn đề sức khỏe, từ bệnh tim đến trầm...

Read More

Đi ngủ lúc nào và nên làm gì trước khi đi ngủ?

Nên đi ngủ vào thời điểm nào sẽ tốt cho sức khỏe và nên làm gì trước khi đi ngủ để mang lại một giấc ngủ ngon, giấc ngủ sâu, thoải mái khi tỉnh dậy? >>> Thuốc chữa ngủ ngáy Thời gian ngủ. Giấc ngủ rất quan trọng với sức khỏe của chúng ta. Tốt nhất bạn nên đảm bảo có đủ 2 giấc ngủ trong một ngày. Giấc ngủ ngắn vào buổi trưa và giấc ngủ dài vào buổi tối. Đi ngủ lúc mấy giờ là tốt nhất? Giấc ngủ trưa của chúng ta...

Read More

Những tác hại khó lường do ngủ ngáy

Ngủ ngáy hiện tượng phát âm thanh từ cổ họng trong khi ngủ, ngủ ngáy gây ra những tác hại khó lường mà có thể bạn không ngờ tới >>> Chữa ngủ ngáy Ngủ ngáy không những gây ra những hậu quả trước mắt mà còn ảnh hưởng tới sức khỏe về lâu dài Rối loạn trong cơ thể. Khi nhịp sinh học bị phá vỡ, khiến cho hoạt động nội tiết và hoạt động của các cơ quan bên trong cơ thể bị rối loạn. Về lâu dài, nó sẽ làm cho chúng ta thường xuyên...

Read More

Chứng ngưng thơ khi ngủ do ngủ ngáy

Ngưng thở khi ngủ là hiện tượng gián đoạn, ngưng trệ sự hô hấp trong khi ngủ, là hiện tượng rất nguy hiểm. Ngủ ngáy là nguyên nhân thường thấy gây ngưng thở khi ngủ >>> Chữa ngủ ngáy Tiếng ngáy từ đâu? Ngủ ngáy là âm thanh phát ra từ cổ họng trong khi ngủ. Khi ngủ các mô mềm của vòm họng và lưỡi gà rung lên khi có luồng khí đi qua, giống như cánh buồm rung khi gặp gió. Ngủ ngáy là hiện tượng ma người bệnh...

Read More

Bí quyết tạo giấc ngủ ngon cho phụ nữ mang thai

Phụ nữ mang thai rất dễ bị mất ngủ, những ảnh hưởng từ vấn đề nội tiết và bên ngoài khiến phụ nữ mang thai ngủ không ngon giấc. Bí quyết tạo giấc ngủ ngon cho phụ nữ mang thai >>> Tại sao ngủ ngáy Giấc ngủ là một trong những yếu tố giúp bạn luôn khỏe mạnh. Phụ nữ mang thai rất cần giấc ngủ ngon để tốt cho cả mẹ và bé. Bí quyết tạo giấc ngủ ngon cho phụ nữ mang bầu. Tập thể dục hàng ngày. Bài tập nhẹ như đi...

Read More